Retire o lixo do seu caminho

Caminhamos diariamente com tanta coisa nos atrapalhando, e temos que nos livrar de tanto lixo. Me refiro a coisas quebradas, coisas sem uso, roupas velhas, embalagens vazias e tudo que fica entulhando o seu caminho, atrapalhando o seu caminhar. Se puder consertar o que está quebrado, faça logo e não passe mais um ano com aquilo dentro de casa.

Se não puder descartar, tire da sua vista, pois o simples fato de olhar para uma coisa quebrada já te faz mal, alimenta a sensação de uma vida parada, interrompida e descartável.

Comece com uma pequena coisa, qualquer coisa que possa fazer agora mesmo e perceba que tudo ficou mais bonito, mais harmonioso.

Apare a grama, corte o mato que está nascendo por todo canto, limpe o óleo da garagem, enfim, limpe o seu horizonte, torne a sua vida mais colorida e menos borrada.

Faça isso também com as coisas emocionais desnecessárias. Elimine a raiva, os ressentimentos, a culpa, a inveja e tantos outros sentimentos tóxicos que te impedem de progredir, levar a vida com mais leveza.

Assim como as coisas materiais, as nossas emoções podem facilmente receber o entulho de sentimentos negativos que acabam se acumulando prejudicialmente na sua mente e no seu coração.

A nossa mente é mesmo assim, funciona como teflon para as coisas boas e como velcro para coisas ruins. Tendemos a guardar o entulho e descartas as coisas valiosas, e portanto, temos que ficar vigilantes para esse péssimo costume, valorizando o bom e descartando o ruim.

Preste atenção quando esse processo se iniciar na sua mente. Você encontra uma amiga no shopping e antes que um pensamento positivo chegue à sua mente, pinta um pensamento crítico, uma inveja da roupa ela está usando – é o processo do entulho começando. Substitua imediatamente por um ou mais pensamentos positivos sobre essa mesma pessoa – uma qualidade, uma virtude ou mesmo a lembrança de um momento agradável que experimentaram juntas.

Cuide do seu caminho e fique bem.                                                                                                                          Rubens Sakay (Beco)

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Se dê esse presente

A vida é um presente, e devemos cuidar dela sem desperdiçar nenhum momento.

Se dê esse presente, cuidando de si, procurando ser uma pessoa melhor a cada dia.

Temos esse potencial dentro de nós. O nosso gene é bondoso amoroso e altruísta, e podemos permitir esse fenômeno do florescer humano em nós mesmos.

Esse crescimento nos permite ser bom consigo mesmo, contribuindo para um mundo melhor, especialmente no ambiente que nos cerca, as pessoas e as coisas.

A virtuosidade é contagiosa. Uma pessoa honesta afasta os desonestos e estimula os outros a serem honestos.

Devemos aproveitar o trajeto da vida de maneira leve, sem carregar peso inútil. Temos que nos descarregar da inveja, da culpa e da arrogância. Faz muita diferença se carregamos os nutrientes adequados para essa viagem, quais sejam o afeto, a generosidade e a compaixão, dentre outros tantos.

A vida deve ser saboreada, como um presente valioso que recebemos.

Quem passa a vida mais preocupado com a vida dos outros, o que fazem, o que pensam e como irão lhe julgar, está jogando no lixo o seu maior presente.

Temos que olhar o nosso próprio caminho, tomar as decisões adequadas e alimentar as nossas escolhas com aquilo que faz sentido para nós, que enriquece a nossa própria vida.

A vida tem que fazer sentido, e sem dúvida, bisbilhotar e fofocar sobre a vida alheia não faz nenhum sentido.

Qualquer presente que recebemos, cresce e se valoriza diante dos nossos olhos, com a nossa atitude positiva.

Temos a obrigação de olhar a vida com bons olhos e mãos agradecidas, afinal, é um presente.

R.S. Beco

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A vida inteiramente nos seus braços

Cuide da vida com carinho, pois ela não tem replay.

Cada momento desatento é um momento desperdiçado, e perdemos muito tempo com bobagens, futricas e futilidades.

Hoje em dia, é comum as pessoas mergulharem nas redes sociais por um tempo exagerado sem qualquer benefício ao seu crescimento pessoal.

Estudos têm mostrado que muita rede social traz infelicidade às pessoas, pois todos postam somente as maravilhas que experimentam, e o indivíduo que lê se sente frustrado de ter uma vida comum, muitos problemas e pouco conforto.

A vida deve ser vivida na perspectiva real, relacionamentos reais, pessoas de carne e osso.

Acho que a vida moderna trouxe muitos benefícios, resolvemos as coisas burocráticas com muita rapidez, e nem sequer precisamos nos locomover. Fazemos isso sentado no nosso computador.

Quando era garoto, fazia muita pesquisa na biblioteca física, lendo os livros e os periódicos. Hoje em dia, tudo isso pode ser dispensado tendo em vista a imensa disponibilidade de informações na web.

Mas tudo isso vem com um ônus, pois as pessoas estão se isolando fisicamente umas das outras.

Precisamos sentir a alegria de olhar as pessoas nos olhos, falar dos seus projetos, sentir o entusiasmo das coisas boas acontecendo.

A vida nos oferece um mundo de oportunidades para realizar tudo que imaginamos. Podemos não chegar ao final, nem concretizar tudo que planejamentos, mas vamos nos realizar na caminhada e nos divertir com as pessoas que nos acompanham nessa jornada.

A vida em família é outro campo repleto de alegrias. Temos que viver intensamente, pois o tempo passa muito rápido. Quando meus filhos eram pequenos, me diziam que deveria aproveitar o momento intensamente pois os filhos crescem sem que a gente perceba.

Hoje já têm mais de trinta anos e percorrem o seu próprio caminho, e valeu muito os conselhos que recebi, pois aproveitei cada passagem, os quais rememoro com frequência e com muita alegria.

R.S. Beco

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Uma pessoa renovada

Somos como um carro que vai acabando a gasolina e temos que parar no posto para abastecer.

Temos que renovar as nossas energias, rever os nossos projetos e fazer uma avaliação dos progressos que já fizemos.

Se fizermos esse processo com honestidade, vamos sair uma pessoa renovada.

Devemos passar a ferro as decepções e ressentimentos, se livrar de coisas negativas que ficam grudadas nas nossas mentes e seguir adiante, com uma nova energia, um novo olhar.

Leve sempre em conta que tudo tem algum motivo para acontecer, e tudo que deu errado até aqui, te ensinou alguma lição e te deixou mais preparado para seguir o seu caminho.

O novo está chegando, e você precisa se renovar para combinar.

Você é hoje uma pessoa mais capaz, mais consciente da vida, mas precisa renovar suas certezas, buscar dentro de si as forças e virtudes para seguir determinado e fortalecido.

A maturidade nos traz um discernimento daquilo que realmente importa. Deixamos de lado tantas futilidades, materialismo excessivo e a busca por status e reconhecimento.

Tudo isso permite que cada um faça uma reflexão serena e objetiva da pessoa que está se tornando.

Chega sempre um momento na nossa vida que passamos a nos preocupar mais com ser do que ter.

Comparamos menos com as outras pessoas, suas posses e sua posição social.

Voltamos o nosso foco no nosso próprio trajeto, no crescimento pessoal.

Hoje não sou tão severo na autocrítica e nem me culpo por tanta coisa que não aconteceu a contento.

Nem todas as coisas boas e justas que imagino para mim tem que acontecer. Sei que isso não vai estragar a minha vida, até porque fui agraciado com tantas coisas boas que nem imaginava. Não sou conformado ou resignado pelo que não aconteceu. Sou sim uma pessoa grata por tudo que tenho recebido.

Esse olhar generoso e renovado me fez uma pessoa melhor, e me sinto mais capaz de realizar e ser feliz.

R.S. Beco

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Evite tudo que estraga a vida.

Na mensagem de hoje estou parafraseando David Servan Schreiber que escreveu que devemos nos empenhar em viver uma vida boa, evitando qualquer coisa que possa estraga-la.

Favoreça aquilo que alimenta uma vida pródiga e que te permita desabrochar, mostrar para o mundo e para si mesmo o que você tem de melhor.

Arrumamos encrencas para nós mesmos, nos metemos em confusões e desperdiçamos o tempo precioso e as oportunidades para enriquecer a vida com experiências imperdíveis.

Evite perder tempo com bobagens, fofocando a vida alheia, fomentando conflitos e se estressando e criando estresse no ambiente onde convive.

Nunca agrida qualquer pessoa que seja e não provoque as pessoas a ponto de alimentar raiva, ressentimentos e agressões.

Não estrague a vida que é única, não jogue casca de banana no próprio trajeto.

Facilite a sua vida e crie condições para aproveitar cada momento plenamente.

Procure se cercar de pessoas boas, honestas, amigas, e que sejam umas para as outras, exemplo de determinação, realização e generosidade.

Evite as pessoas negativas, e não procure as pessoas por puro interesse material, o resultado é sempre desagradável e indesejável.

Faça da sua vida uma alegria depois da outra, e capriche nas interações com outras pessoas, trate bem, ajude e seja sempre uma companhia desejável.

A vida pode ser deliberadamente enriquecida com determinação, ou pode ser envenenada por puro descaso.

Seja o maior responsável por sua vida e não se deixe levar por tantas opiniões e vontades alheias.

Não deixe à vida a deriva, e não deixe que outros façam furo no seu barco.

R.S. Beco

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O dinheiro não compra.

Dinheiro não compra felicidade, já sabemos.

Mas será que o dinheiro compra algum bem-estar?

Afinal, o dinheiro é bom?

Uma coisa é certa e nós já sabemos. Depois de um determinado nível, não adianta acumular mais dinheiro que o seu bem-estar não muda nem um pouquinho.

Sabemos também que ninguém vive sem dinheiro, e precisamos dele para suprir as nossas necessidades essenciais de abrigo e alimentação. Temos ainda as necessidades de educação e saúde, e uma poupança para a segurança na aposentadoria.

Mas o mundo moderno nos empurra para perseguir, competir e acumular valores além do necessário, e além do razoável.

Assim, acabamos trazendo para a nossa vida, os ingredientes que podem ser fatais para a felicidade, a ganância, a inveja, as comparações e o excessivo materialismo.

A felicidade, por outro lado, é um estado de espírito, e isso se consegue mesmo sem dinheiro.

Empreender uma transformação interna que seja fortemente direcionada à felicidade, pode ser deflagrada agora mesmo sem necessidade de qualquer tostão. Isso é um conforto, um alento e um incentivo para se engajar desde já no crescimento pessoal, agregando todos os ingredientes da felicidade.

Não apregoo se enfiar numa caverna, se desligando do mundo materialista e dos apegos hedônicos, mas defendo que é possível ser feliz com o que temos agora, com o que a vida nos oferece neste momento.

Quando sofremos uma derrota financeira e ficamos na penúria, aprendemos a dar valor às mínimas coisas e nos damos conta da abundância da vida.

Temos que exercitar essa capacidade sem ter que falir ou se desgraçar financeiramente.

A vida simples é abundante, repleta de recursos para a sua felicidade.

A falta de alguma coisa não deve servir de desculpa para não usufruir aquilo que não falta, aquilo que já temos.

Aprecie e saboreie a vida como ela é, e seja feliz com o que já tem.

R.S. Beco

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Coisas boas que insistem em acontecer.

Por mais pessimista que eu seja, e por pior que seja a situação, as coisas boas insistem em povoar o meu dia.

O sol nasceu maravilhosamente como de costume. O cachorro abanou o rabo ao meu reconhecer, mesmo com todo o meu estresse.

A flor desabrochou e nem deu bola para o futuro negro que tive um lampejo de imaginar.

Sem contar que a comida de casa continua saborosa, e os meus amigos seguem alegres e fraternos.

Se coisas boas acontecem contigo, é sinal de que você é uma pessoa abençoada e boa.

Quando achamos o contrário, que as coisas boas só acontecem com outras pessoas, temos que voltar o nosso foco para si mesmo, se reconhecer como parte desse milagre da vida, da abundância e alegria.

A sensação negativa, de carência e inadequação está presente quando ficamos excessivamente preocupados com o mundo material. Estamos olhando muito para as posses do vizinho, a casa, o carro, a ostentação.

Ficamos muito sugestionados pela sorte e o azar. Somos tomados pela ilusão do que é bom e do que é ruim.

A miopia para o que é carente ou suficiente tira o sabor da vida, a satisfação de saber que aquilo que temos na vida é suficiente.

Quando nos sentimos satisficientes (esta palavra não existe), satisfeitos com a vida, e agradecidos com tudo que ela nos tem oferecido, abrimos espaço para receber mais, para mais coisas boas, mais presentes.

Funciona como abrir a porta do armário para receber mais roupas. Se não abrir a porta, não vai entrar nada lá dentro.

Abrimos as mãos em agradecimento e recebemos mais.

Abrimos o coração em generosidade, e nos enchemos de graça.

Coisas boas acontecem com pessoas boas como escreveu Stephen Post no seu livro “Why good things happen to good people”, justamente abordando esse aspecto da vida boa, generosa e abençoada.

Pessoas boas são agraciadas, não só porque dar um pouco de si nos traz uma alegria imediata, mas o bem caminha em via dupla, tanto vai quanto vem.

Perceba o bem chegando até você.                                                                                       R.S. Beco

 

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Marionete com muitos cordéis.

Às vezes nos imaginamos como o artista, tentando manejar muitos cordéis, controlando cada movimento da marionete.

Será que não estamos querendo controlar demais. Quem sabe não estamos iludidos de que controlamos as outras pessoas?

Como disse Oscar Wilde: “seja você mesmo, porque os outros papéis já foram tomados”.

Queremos ser o filho o marido o pai e o chefe. Queremos controlar os outros, como se a vida deles fosse a nossa vida, ou mesmo julgando que somos o proprietário da vida dos outros. Isso é uma fonte inesgotável de conflito.

O nosso controle é imenso quando se trata de nós mesmos, controlar o nosso destino, o nosso comportamento, escolhas e iniciativas. Podemos até mudar o mundo que nos cerca, simplesmente mudando a maneira como olhamos para ele.

Quando abdicamos da vontade de controlar os outros, tiramos uma carga enorme dos nossos ombros. Assumir a responsabilidade sobre todos nesse mundo é tarefa para Deus.

Tampouco se deixe manipular. Assuma você mesmo o controle sobre sua vida.

Como nos ensinou a dra. Harriet B. Braiker no seu livro “Who is pulling your strings? (quem está puxando os seus cordéis), temos que atentar para muita sede de aprovação, pois pode ser um convite para a manipulação.

Não fique buscando sempre pela opinião dos outros, o que vão dizer, o que vão pensar – corte os cordéis – não peça para ser manipulado.

Quem está sempre buscando aprovação, já desistiu dos próprios projetos, da própria identidade – se atou aos cordéis da marionete.

Pergunte sempre a si mesmo quando tiver o ímpeto de buscar aprovação.

Busque a serenidade e ouça a voz do seu coração. Sinta o caminho da sua intuição, do seu desejo.

Não se faça de vítima, levante a cabeça e siga o seu próprio destino.

Fique atenta para as pessoas que distorcem os fatos para te colocar no corner.

Quando o jogo da manipulação caminhar pelo confronto, simplesmente se retire da cena. Volte quando se sentir mais fortalecida.

Se livre dos cordéis tanto para manipular, quanto para ser manipulado pelos outros.

R.S. Beco

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Uma névoa que criamos.

Muitas vezes recusamos encarar a pessoa que somos, pois criamos uma imagem de perfeição inadequada, e constatamos de cara que essa imagem ideal não é aquela que apresentamos.

Criamos logo uma cortina de fumaça para embaralhar tudo, e isso é o medo de encarar a si próprio.

Essa atitude não permite que o crescimento pessoal se estabeleça, pois sequer sabemos aquilo que temos que melhorar.

Negamos as nossas deficiências e defeitos, e ficamos atordoados com a sensação de inadequação.
Temos que aceitar a pessoa que somos afastando de vez a imagem ideal, ilusória e inadequada da pessoa que deveríamos ser.

Muitas vezes isso advém da comparação desnecessária que fazemos da nossa realidade com a realidade de outras pessoas.

De repente estamos fazendo comparações com o bem estar financeiro de uma pessoa que não fez nada diferente de nós mesmos, apenas herdou uma pequena fortuna e vive com bastante conforto material.

Muita comparação leva sempre à infelicidade.

Quando criamos essa névoa da não aceitação de si mesmo, ficamos sem saber ao certo o que é que nos incomoda, especificamente.

Até para nos corrigirmos, temos que ser específicos.

O que é mesmo que não gosto em mim?

Tenho que fazer uma reflexão honesta, relembrar os momentos onde essa insatisfação e desconforto se manifestaram.

Quando criamos os nossos filhos, temos que incutir desde pequeno a noção de aceitação, e afastar a sensação de inadequação.

Isso acaba se tornando um traço difícil de trabalhar quando adulto, tantos defeitos recebeu quando criança.

A não aceitação de si mesmo é um obstáculo sério para a felicidade.

Estaremos sempre descontentes consigo mesmo, desajustados de tudo que é ambiente – insatisfeitos permanentes.

Reveja as histórias que conta a si mesmo. Pare de se colocar como a vítima das histórias.

Se perdoe e deixe passar as pequenas coisas, e pare de carregar tanta culpa por coisas sem qualquer importância.

Se afaste do perfeccionismo. Perseguir a perfeição, nas palavras de John Monbourquette (How to befriend your shadow), culmina na frustração de descobrir a profunda e real dimensão da própria sombra.

Desenvolva um amor incondicional por si mesmo.                                                                  R.S. Beco

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Não estrague o jantar.

O jantar deve ser regado com conversas agradáveis, comentários sobre a comida, alegria e bom humor.

Temos que evitar ao máximo estragar o jantar com conversas desagradáveis e assuntos conflitantes e histórias de desavenças.

Falar mal dos outros durante o jantar é jogar insetos infectados no prato que comemos. Temos que evitar o máximo.

Não estrague o seu jantar pode servir como uma metáfora também para os encontros de familiares, reunião de amigos ou mesmo uma reunião de trabalho. Não devemos trazer para o recinto algo exógeno, tóxico e contaminante.

Aproveite os momentos alegres, não estrague e nem deixe que estraguem.

Quando a conversa começar a se desviar para coisas desagradáveis, use o artifício de interromper com comentários sobre a comida. Pergunte algo, provoque um novo assunto.

Se as reuniões forem sistematicamente regadas a futilidades, e a comida acabar se azedando no seu prato, pense em mudar de grupo, de reunião. Você pode recusar o convite para o jantar.

As reuniões entre amigos e familiares são oportunidades fantásticas para relembrar, comentar coisas interessantes, saber das realizações dos outros e mesmo contar um pouco do que tem feito, pensado e sentido. Não há porque estragar, botar a perder.

Há situações onde vários grupos se juntam para comentar determinados assuntos – fuja daqueles que querem estragar a sua comida. Por outro lado, se junte àqueles que têm algo interessante para conversar – faça o jantar render – aproveite de verdade.

As reuniões familiares, por outro lado, pode facilmente se tornar numa lavagem de roupa suja com décadas de guardadas. Desempenhe o seu papel e se esforce para evitar e desviar o assunto para coisas agradáveis.

As desavenças familiares acontecem todo momento, e algumas restarão indefinidamente. Não tente resolver isso numa reunião amistosa. Deixe isso para uma conversa específica dois a dois.

Famílias são importantes, e o ambiente de confiança, ajuda mútua e cumplicidade é fundamental. No entanto, podemos trazer um número incontável de motivos para se desentender – educação – herança – empréstimos – desfeitas, e tantos outros.

Não vamos resolver isso hoje, e não vamos estragar o nosso jantar.

R.S. Beco

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