A vida inteiramente nos seus braços

Cuide da vida com carinho, pois ela não tem replay.

Cada momento desatento é um momento desperdiçado, e perdemos muito tempo com bobagens, futricas e futilidades.

Hoje em dia, é comum as pessoas mergulharem nas redes sociais por um tempo exagerado sem qualquer benefício ao seu crescimento pessoal.

Estudos têm mostrado que muita rede social traz infelicidade às pessoas, pois todos postam somente as maravilhas que experimentam, e o indivíduo que lê se sente frustrado de ter uma vida comum, muitos problemas e pouco conforto.

A vida deve ser vivida na perspectiva real, relacionamentos reais, pessoas de carne e osso.

Acho que a vida moderna trouxe muitos benefícios, resolvemos as coisas burocráticas com muita rapidez, e nem sequer precisamos nos locomover. Fazemos isso sentado no nosso computador.

Quando era garoto, fazia muita pesquisa na biblioteca física, lendo os livros e os periódicos. Hoje em dia, tudo isso pode ser dispensado tendo em vista a imensa disponibilidade de informações na web.

Mas tudo isso vem com um ônus, pois as pessoas estão se isolando fisicamente umas das outras.

Precisamos sentir a alegria de olhar as pessoas nos olhos, falar dos seus projetos, sentir o entusiasmo das coisas boas acontecendo.

A vida nos oferece um mundo de oportunidades para realizar tudo que imaginamos. Podemos não chegar ao final, nem concretizar tudo que planejamentos, mas vamos nos realizar na caminhada e nos divertir com as pessoas que nos acompanham nessa jornada.

A vida em família é outro campo repleto de alegrias. Temos que viver intensamente, pois o tempo passa muito rápido. Quando meus filhos eram pequenos, me diziam que deveria aproveitar o momento intensamente pois os filhos crescem sem que a gente perceba.

Hoje já têm mais de trinta anos e percorrem o seu próprio caminho, e valeu muito os conselhos que recebi, pois aproveitei cada passagem, os quais rememoro com frequência e com muita alegria.

R.S. Beco

Read Full Post »

A longa jornada de crescimento pessoal.

Podemos achar que vamos acordar uma nova pessoa, renovada, livre de todos os defeitos, mas isso é um trabalho longo, uma jornada que dura o quanto dura a nossa vida.

O crescimento pessoal é uma jornada para a vida toda, na qual depositamos a nossa fé, confiança, dedicação e perseverança. Em suma, temos que fazer a nossa parte, incansavelmente.

Não temos um lugar de chegada, onde vamos parar respirar e descansar. Melhorar a si mesmo é uma luta sem fim. Mas ela é repleta de satisfação e contentamento, pois cada passo que acertamos, melhor nos tornamos e nos encontramos mais capazes para as dificuldades que vem pela frente.

Aproveite o que está fazendo agora, aprendendo as lições e tornando melhor o seu lugar, para si mesmo e para os outros que te cercam.

Seja generoso, ajude e assim estará crescendo espiritualmente.

Mantenha a mente arejada, pois tudo começa na sua mente. Não deixe que a ruminação em cima de problemas insolúveis de deixe prostrado.

Faça o que está ao seu alcance, e um pouco de cada vez, sinta que o progresso faz parte do seu cotidiano. Ande para frente, resolva, conclua e caminhe com seus projetos.

Pense positivo, e isso não significa o olhar distorcido da realidade, olhando a vida com as lentes cor-de-rosa.

A positividade significa olhar honestamente para a sua vida, reconhecendo que ela é repleta de coisas positivas, lições valiosas e não apenas de adversidades e barreiras intransponíveis.

Lide com a vida corajosamente, mesmo sentindo medo de vez em quando.

Persevere, mesmo quando sucessivos fracassos te tirem o ânimo e a energia.

Se aproxime das pessoas que você gosta, não se isole e se mantenha em movimento.

A jornada é longa, e gosto sempre de parafrasear Gretchen Rubin: os dias são longos, mas os anos são curtos. Não dá para perder tempo com picuinhas, a vida alheia ou comparações infrutíferas. Siga o seu caminho, assuma o leme do seu barco e deixe que os outros sigam o seu caminho.

O seu projeto de vida é mais importante, e isso quer dizer que o senso de importância deve te ajudar a te afastar de tanta futilidade e mediocridade.

Crescimento pessoal significa caminhar para frente, sem descanso, mas uma pessoa feliz, uma pessoa melhor a cada dia.

R.S. Beco

Read Full Post »

Altos e baixos.

A vida é cheia de altos e baixos, mas vamos sobreviver, e no final tudo vai ficar bem.

Alguns eventos nos impulsionam para frente, outros incidentes nos puxam para trás, mas se atentarmos para o quanto já evoluímos, não temos porque sermos tomados por pessimismo.

A vida é cheia de oportunidades, mas precisamos estar animados para perceber. Se caminharmos com o olhar baixo, desanimados, vamos enxergar apenas os buracos da estrada. Precisamos levantar a mirada, focarmos o horizonte mais largo para enxergarmos aquilo que a vida nos oferece, o futuro que nos reserva.

Pensei tantas coisas boas na minha vida que não aconteceram, mas por outro lado, outras tantas maravilhas se colocaram no meu caminho, não posso reclamar de nada, a vida é assim mesmo.

Não devo parar para lamentar algum plano mal sucedido. Tenho que aprender a lição sim, mas ficar lamentando não vai me ajudar nada, e não vai construir o meu futuro.

Peço apenas pelo discernimento para saber o que é certo e o que é errado.

Peço pela coragem para seguir adiante, a despeito das dificuldades, e é o bastante.

Rico não é quem tem muito, mas aquele que precisa de pouco, e posso dizer que tenho tudo que preciso.

Dentre as habilidades que aprendi desde pequeno, a mais valiosa é a determinação. Não desisto facilmente, e sempre estarei aberto para enxergar alguma saída para as crises. Sempre procurei passar isso para meus filhos, é um legado que recebi e quero passar adiante.

Saber lidar com as bolas quadradas que recebemos de vez em quando é muito importante, e se elas vierem em grande quantidade, temos que lutar, aceitar e não desistir jamais.

Quando estamos em queda, a única coisa que enxergamos é o chão, mas temos que ter em mente que num outro momento vamos nos levantar, e o nosso olhar poderá ser desviado para o futuro.

A queda, o chão e o joelho machucado é a realidade do momento, mas isso também passará.

A dor, o orgulho ferido, ou mesmo a vergonha devem ser passageiros, não devem durar uma eternidade. Como sempre ouvi e assimilei, a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional.

Nos altos e baixos, nas alegrias e nas tristezas, temos que ter sempre em conta que o balanço é positivo.

R.S. Beco

Read Full Post »

O melhor de 2013.

O ano de 2013, na companhia dos leitores deste blog, foi uma benção. A melhor realização, foi concluir o livro: “Hoje pode ser um dia melhor”. Que estou enviando gratuitamente aos leitores do blog que são seguidores e assinantes em RSS. Ainda tenho alguns exemplares e recomendo que aqueles que ainda não enviaram os seus endereços para escohiserfeliz@gmail.com, o façam agora mesmo. O livro ainda não está à venda, mas logo que o acordo com a editora for selado, o livro deve ir para as livrarias.

A minha determinação para entrar 2013 cuidando mais da saúde me rendeu vários dividendos. Reduzi o meu peso, aumentei minha massa muscular e me livrei de um medicamento de uso contínuo para a hipertensão. Escolhi vinte exercícios físicos, incluindo a prática de esportes, e executei nove deles diariamente. A recomendação profissional para  alteração na dieta, incluindo alguns itens e excluindo outros me ajudou bastante nesse processo de mais saúde. Hoje me sinto melhor físico e mentalmente. Durmo melhor e tenho mais disposição para levar o dia. Fiz novas e valiosas amizades, que me renderam parcerias profissionais e enriquecimento do convívio pessoal.

Muito embora tenha me dedicado, deixei de concluir algumas iniciativas planejadas. Embora tivesse me empenhado, não foi possível redesenhar o blog, tornando-o mais amigável para o acesso do conteúdo já publicado. Também não consegui criar a página do facebook com a replicação do conteúdo, facilitando aos leitores compartilhar na rede social. Tampouco criei alguns vídeos que pretendia colocar à disposição no blog e no Youtube.

Não desisti de nenhuma iniciativa apontada, e vou me dedicar para conseguir mais em 2014. Já estou trabalhando no novo livro que deve sair até o final de 2014, que consiste num workbook da felicidade, com dicas práticas para a busca da felicidade.

Sei que cada um de vocês aprendeu a lidar melhor com as adversidades, navegando com sabedoria e serenidade, evitando os rochedos e aprendendo com cada tempestade. Olho para o próximo ano com bastante otimismo, e espero compartilhar com vocês muitas coisas boas que estão por acontecer. Desejo a todos um ano próspero, produtivo e feliz. Fiquem bem, comemorem, se alegrem e levantem o ânimo que o ano que vem tem mais.

R.S. Beco

Read Full Post »

Quero o melhor para mim.

Quero sempre o melhor para mim, e acredito mesmo que mereço tudo isso.

Não dou folga, faço a minha parte e corro atrás do prejuízo.

Procuro evitar a reclamação e o julgamento, pois já aprendi no passado que isso reduz drasticamente a minha chance de ter sucesso.

No fundo, sei que a satisfação não vem de conseguir o melhor, mas de ter dado o meu melhor – e por isso só, fico satisfeito.

É difícil se compenetrar naquilo que é o melhor para mim, num mundo que insiste em ditar as regras para os meus hábitos e comportamentos. Não é fábrica de automóveis, nem a fábrica de refrigerantes que sabe o que é o melhor para o meu bolso, para a minha saúde, e minha felicidade.

Devo sempre ter a consciência daquilo que realmente importa e faz diferença na minha vida.

Sei que o melhor para mim, de coração, é também o melhor para a sociedade, pois abraço os valores da boa convivência, da generosidade e da verdade.

Aprendi a acreditar em mim, e valorizo isso, pois nem sempre foi assim.

Tive momentos de muito desespero, perdi a fé, e duvidei da minha capacidade de sobreviver diante de tantas adversidades.

A serenidade que encontrei em meio ao caos, me permitiu enxergar um pouco de sentido em meio aos escombros, e muito sentido, à medida que coloquei mãos à obra para reconstruir o que foi destruído.

A vida é cheia de altos e baixos, mas sei que ela me reserva boas surpresas, e conto com isso até o fim.

A alegria de viver, um dia de cada vez, me acompanha sempre, e procure ter a mente e o coração abertos para todas as bênçãos que eu venha a receber.

Hoje sei um pouco mais sobre aquilo que me completa e me satisfaz. Com base nisso, procuro me descontaminar daquilo que o ambiente externo quer desvirtuar.

Não estou livre das dificuldades, embora a vida tenha simplificado um bocado, ou foi a minha serenidade que me permitiu discernir aquilo que está ao me alcance fazer.

A vida é minha, e aprendi a não descuidar, assumir a minha responsabilidade.

R.S. Beco

Read Full Post »

O futuro está chegando.

O bom do futuro é que ele chega um dia de cada vez. Não precisamos nos estressar em excesso. Não precisamos fazer tudo hoje, nem precisamos de tanta correria. Vá com calma.

O futuro está chegando sim, mas é um passo de cada vez, e aquele projeto enorme que você está conduzindo vai se completar, devagarzinho, uma etapa por vez

Aquele problemão que você está enfrentando, pode ser solucionado, por partes, uma de cada vez. O futuro pode ser melhor, e você pode construí-lo com serenidade e determinação.

Todo mundo dá um duro, e ficamos todos ansiosos e estressados, querendo ver logo o final, o resultado completo, mas não é o comportamento adequado. Quando nos estressamos além do razoável, arcamos com consequências ruins para a sua saúde, relacionamentos, e pode ainda, botar a perder o projeto todo.

Uma grande caminhada começa e termina com passos singelos, sabemos disso, mas costumamos esquecer.

A síndrome da chegada, e o foco exclusivamente no resultado final nos tira a serenidade que temos que ter para apreciar a caminhada em todo o seu percurso.

A vida é o percurso e não a chegada. Se assumirmos que vamos completar um grande projeto e vamos ser felizes no final das contas. Temos que admitir também que podemos escolher o projeto errado, e chegar a essa conclusão apenas no final da maratona.

Não subestime o poder das pequenas coisas, pequenos passos e pequenas decisões.

Não menospreze as pequenas alegrais, pois pode concluir, no final, que a vida era só isso – um rosário de pequenas alegrias.

Abra os braços para a vida, sorria e aproveite o que você tem à sua disposição hoje.

Acordei de manhã, chamei o cachorro para me acompanhar, na cozinha, a preparação do café da manhã e assim, a rotina de todos os dias se iniciou. De repente, notei que um puxador da janela estava solto, com os parafusos quase caindo. Interrompi o que estava fazendo, uma chave de fenda, e em 30 segundos tudo estava em ordem, consertado.

Às vezes, penso que a vida é isso, fazer pequenas coisas e consertar pequenas coisas, uma de cada vez.

Faça a pequena coisa certa hoje, agora. Dê o pequeno e seguro passo neste exato momento, e fique satisfeito com isso. Dê graças por ter as pernas para dar esse passo.

R.S. Beco

Read Full Post »

Não queira ser melhor que o outro.

Evite as comparações e procure realizar os seus projetos por você mesmo.

Realize aquilo que está no seu coração, e não na ambição e projetos de outrem.

Evite ser comandado pela inveja e comparações indesejáveis.

Temos sim, uma tendência a olhar o gramado do vizinho e acha-lo mais verde.

Diz Leo Babauta que uma das razões para não estarmos satisfeitos consigo próprio, é a comparação que fazemos com os outros.

E comparamos, pois queremos sempre constatar que somos melhores, ou estamos em melhores condições. Evite isso, pois vai sempre te deixar infeliz.

Ao se deparar com coisas boas que outras pessoas estão fazendo, fique feliz por eles, e não traga imediatamente para a sua condição, comparando e se depreciando.

Não se sinta horrível pelo que os outros estão realizando.

Olhe para o seu caminho, para os seus próprios projetos e percalços.

As pessoas são diferentes e realizam projetos diferentes. Mesmo que o projeto seja o mesmo, o resultado é diferente, nem melhor nem pior.

Temos que aceitar a pessoa que somos. O que motiva uma determinada pessoa, não necessariamente motiva a outra.

Comparar uma pessoa com outra é como comparar maçãs com laranjas.

São tantos fatores que fazem a individualidade das pessoas, que é praticamente impossível prever o que cada um vai fazer da própria vida, e nesse negócio não há certo nem errado.

Por esses tantos motivos, é uma tremenda perda de tempo ficar se comparando com os outros, tentando se colocar na dianteira como uma corrida de cavalos. A realidade humana é outra. Uma história de independência, autonomia e personalidade.

Se pergunta Babauta: qual a utilidade para a comparação?

Aproveite a sua jornada, se regozije dos seus êxitos, aprenda as lições, torne a sua vida digna e significativa, e se livre da futilidade das comparações.

Seja você mesmo, e seja o melhor que pode ser.

R.S. Beco

Read Full Post »

Entenda o que se passa contigo.

A vida é uma jornada de crescimento, e de repente, temos uma surpresa com nós mesmos.

De repente deixamos de gostar de batatas fritas e passamos a apreciar mais o brócolis, isso dito metaforicamente.

Amadurecemos, nos tornamos adultos mais compreensivos, e muita coisa perde o sentido, e outras tantas passam a fazer todo sentido.

O que desejo? O que quero da vida? O que espero da vida? O que me atrai no momento?

Nos vemos refazendo tais perguntas a si mesmo, na busca de novas respostas, pois não somos aquela pessoa imatura de outro dia.

As alegrias, as realizações e especialmente as adversidades, moldaram uma outra pessoa, de ontem para hoje.

De repente quero ser útil, quero dar um pouco de mim para o bem da humanidade.

Sinto uma urgência para ajudar, ser generoso, e isso é resultado da minha constatação de que o mundo é bom, e vale à pena ser bom.

A minha coleção de bens materiais e os títulos começam a perder peso na balança. É como se tudo isso encolhesse de repente.

Gosto mais das pessoas, quero mais os meus amigos, me aproximo mais dos meus familiares.

É a maturidade, eu sei, e só o tempo seria capaz de me ensinar isso.

Sei que é importante viver com a mente aberta, para aproveitar todas as lições que recebemos todo dia.

Quando estamos preparados, qualquer um pode ser nosso professor, e a aprendizagem pode ocorrer, mesmo imperceptivelmente.

Passados alguns dias e até meses, e nos damos conta de algum ensinamento que recebemos lá atrás.

É a abundância da vida. É o sabor de viver uma vida plena.

Sei que posso melhorar ainda mais, e que para isso basta ter a disposição para tal, mas não fico ansioso nem obcecado pelo que tenho pela frente.

Hoje sei que uma atitude positiva, uma determinação para viver plenamente, e o coração aberto para tudo que me é apresentado, podem fazer muita diferença na pessoa que serei no futuro.

O crescimento me ajudou a olhar a realidade com mais clareza, a entender a vida e a mim mesmo.

Sei que vai ser bom, e sei que vai dar certo.

R.S. Beco

Read Full Post »

A ansiedade para chegar.

A ansiedade para chegar a algum lugar, nos limita a percepção para a beleza do trajeto.

Assim é a na nossa própria vida. Queremos tanto completar dezoito anos e pode dirigir, sair com mais liberdade e podemos facilmente perder a beleza da juventude. Isso pode ser relevado quando somos bem jovens, mas atrapalha a nossa vida quando experimentamos muita ansiedade para chegar a algum lugar, e esse lugar pode ser uma idade, um estágio de amadurecimento e serenidade e mesmo estado de espírito.

Temos que levar a vida com compenetração, mas com leveza, deixando de lado a ansiedade de ficar mais sábio, mais perto de Deus, ou uma pessoa melhor.

O lugar de chegada não é assim tão importante, desde que estejamos conscientes da nossa caminhada, do nosso propósito.

Podemos pensar que ao final da vida teremos uma revelação, uma grande recompensa ou realização, ou mesmo a chave para o céu, mas viver com o olhar apenas na chegada, tira o nosso olhar do melhor da nossa vida, que é viver plenamente, um dia de  cada vez.

O caminho se faz ao caminhar, e por isso devemos dar cada passo de maneira consciente, compenetrado.

Dê uma parada na correria do cotidiano para uma reflexão.

Se pergunte: Para onde estou indo? Estou obcecado pela chegada? Estou aproveitando a vida em cada momento?

Quando caminhamos, não o fazemos solitariamente. Estamos sempre cercados por amigos e familiares, e caminharmos cegamente rumo ao objetivo, perdemos também a chance de usufruir da companhia valiosa das pessoas.

Conviver, trocar ideias e participar junto de experiências enriquecedoras, faz a vida valer à pena.

Se não estamos tendo tempo para aproveitar a vida na sua plenitude, temos que, urgentemente, reduzir a velocidade da nossa agenda, da nossa correria.

É como a pessoa que dirige tão rápido que sequer percebe a paisagem. É necessário reduzir a velocidade. Do contrário, não vai chegar a lugar nenhum, e não vai aproveitar o caminho.

Vá mais devagar e saboreie a vida. R.S. Beco

Read Full Post »

O sucesso e o fracasso.

O sucesso e o fracasso estão intimamente ligados pela aprendizagem e a capacidade de transformar os fracassos de outrora em sucessos do presente. A literatura atribui a Tom Watson, fundador da IBM, o ditado de que o sucesso é o outro lado do fracasso, como se fossem faces da mesma moeda. Quando acreditamos nisso e decidimos tirar proveito da circunstância e dos eventos, rapidamente procuramos no fracasso, a mesma ligação com o sucesso, até mesmo a explicação para o sucesso.

Aprendemos a lição ao sair do fracasso e corremos na direção do sucesso, é como se o fracasso nos direcionasse para o rumo certo. Por isso mesmo não devemos temer o fracasso, pois a vida é feita de alguns para que cheguemos também aos sucessos.

O fracasso é triste, pois não retrata o esforço que dispendemos e a dedicação, muitas vezes irrestrita, por tão longo período de nossas vidas, mas temos que levantar a cabeça e procurar pelas lições.

Sempre há algo para se aprender, em qualquer circunstância, seja ela boa ou ruim.

Diz a Profa. da Universidade de Harvard, Amy Edmondson, que um dos problemas para se aceitar e digerir o fracasso é o jogo da culpa que aprendemos desde criança.

Quando falhamos, vamos logo para o jogo da culpa, e isso impede que as lições sejam prontamente aprendidas. Ninguém quer ser culpado por coisas que dão errado.

No ambiente de trabalho, os gerentes aceitam racionalmente que os fracassos e erros fazem parte da aprendizagem, mas daí a ouvir e aceitar de fato e aprender as lições há uma enorme lacuna.

Sabemos que ao experimentarmos coisas novas, muitas experiências fracassarão, e com os fracassos podem virar lições.

Mas não temos certeza se as lições serão aprendidas, pois para isso, é preciso ter a mente aberta.

Praticar e aprender com pequenos fracassos, é um bom caminho para fazer o mesmo com grandes fracassos.

Isso pode ser aprendido, se colocarmos atenção honesta sobre os fracassos, sem o sentimento de culpa, apenas objetivamente para chegar à raiz das falhas e tirar lições.

Temos que ouvir o que está sendo dito, pois com o jogo da culpa, nem dizemos a verdade nem estamos aberto para ouvir.

Para transformarmos o fracasso em sucesso, temos que ter a mente aberta, abandonar o jogo da culpa e ser honesto consigo mesmo.                                                                                               R.S. Beco

Read Full Post »