15 coisas para abandonar e ser feliz

Segundo Luminita no seu artigo mais viral na internet, as 15 coisas que temos que abandonar para ser feliz são:

1-Desista da necessidade de estar sempre certo – quantos de nós temos dificuldade em aceitar a ideia de que podemos estar errados, e mantemos o ímpeto de estar certo, colocando em risco relacionamentos, causando estresse e dor aos outros.

3-Desista da culpa – desista da necessidade de culpar os outros pelo que fizeram ou não fizeram, e a si mesmo pelo que sente ou não sente.

4-Abandone a auto-sabotagem – Quantas pessoas insistem em dizer para si mesmo que são incapazes?

5-Abandone as limitações auto-impostas – Agora em diante você não vai deixar que os pensamentos limitantes de deixem estagnado no lugar errado.

6-Pare de reclamar – Abandone a necessidade que tem de reclamar sobre tudo e todos.

7-Abandone o luxo da crítica – Você não tem nenhuma necessidade de ficar criticando todo mundo.

8-Pare de querer impressionar os outros – Não gaste sua energia tentando ser quem não é, só para impressionar os outros.

9-Pare de resistir às mudanças – Mudanças são para o seu bem – são oportunidades para você melhorar sua vida.

10-Abandone os rótulos – Pare de colocar rótulos nas coisas e nas pessoas. Aceite as pessoas como são.

11-Abandone os medos – O medo é apenas uma ilusão criada por você mesmo. Mude por dentro e a realidade externa também vai se transformar.

12-Pare de dar desculpas – Você não precisa mais dar desculpas por tudo. Desculpas são, na maioria das vezes, desnecessárias e irreais.

13-Desista do passado – Deixe ir o passado, e não fique com aquela impressão errada de que o passado foi bom e o futuro amedrontador.

14-Se desapegue – O momento que você consegue se desapegar das coisas e também das pessoas, você passa a usufruir melhor de tudo, inclusive das pessoas que ama.

15-Pare de viver a sua vida baseada nas expectativas dos outros – A vida é muito curta para viver a vida dos outros, fazendo o que outros querem, gostam e esperam que você faça.

Aquele que se interessar em ler o artigo no original, acesse:

http://www.purposefairy.com/3308/15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy/

Rubens Sakay (Beco)

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Cresça um pouco todos os dias

Assim como a criança que cresce um tiquinho todos os dias, temos que cuidar com carinho do nosso crescimento pessoal, cuidar dos nutrientes, e prover a proteção necessária contra os ataques corrosivos do nosso cotidiano.

Podemos até pensar em um trajeto pavimentado e livre de curvas perigosas, mas o nosso trajeto é acidentado em muitos trechos, e assim somos providos dos elementos para o nosso pleno desenvolvimento.

As adversidades moldam o caráter, ouvia de minha mãe, que aprendeu com meu avô.

É caindo que aprendemos a não cair, e cometemos erros para não cometê-los.

Mas crescer não é só cair e se levantar, é fundamentalmente nutrir aquilo que temos de mais valioso, as nossas virtudes.

Somos seres bons por natureza, embora muitos se rendam à hostilidade do mundo cotidiano e acabem por se transformar em bestas errantes, infernizando a vida dos outros.

Imagine um menino, ainda quase um bebê, saboreando seu doce, e de repente o adulto que o acompanha começa a chorar, profundamente entristecido por uma notícia que recebe no seu celular. Inexplicavelmente, o pequeno e compassivo bebê oferece seu doce a um adulto. Ninguém ensinou isso ao bebê, e ele não acha que o doce vai amenizar a dor que aflige o adulto naquele exato momento, e ele assim o faz pela bondade que ele traz, naturalmente, no seu coração.

O ser humano é bom por natureza, temos que ter isso em mente todo momento.

Somos propensos a atuar com generosidade em qualquer circunstância, embora a competitividade que vivemos no trabalho, na sociedade como um todo, e até mesmo no seio familiar.

No entanto, mesmo com tanta hostilidade, podemos escolher nutrir e alimentar aquilo que temos de melhor, e assim, um dia de cada vez, nos tornarmos a pessoa que queremos ser.

O mundo é bom, e as boas escolhas estão disponíveis, juntamente com as más escolhas. Temos que procurar a paz e a serenidade e pedir que uma luz nos ilumine na escolha dos caminhos que vamos percorrer.

Escolha ser feliz, e ser uma pessoa melhor, um passo de cada vez.

Rubens Sakay (Beco)

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Uma compreensão libertadora

Quando estamos com a mente aberta, livres da arrogância e da prepotência, temos uma compreensão libertadora, mais positiva da nossa vida, do caminho que estamos trilhando e das adversidades que temos encontrado.

Uma coisa fundamental é a explicação que damos às coisas que acontecem com a gente.

Quando jovem, atribuía tudo que acontecia comigo ao empenho dos meus pais, e ficava contrariado com eles quando algo me era negado, os culpava, os cobrava incessantemente.

Um pouco mais crescido, percebi, e meu foi ensinado que eu tinha que fazer a minha parte, e que nessa vida, nada vai cair do céu. Aprendi que tinha que me empenhar, e essa foi uma fase difícil, pois sempre me culpei por não empenhar o bastante, e me culpava por não ter tudo, não conseguir tudo que merecia conseguir na vida.

Um adulto, me dei conta que mesmo com todo o empenho deste mundo, não conseguiria o sucesso que imaginava para mim, e passei a atribuir esse demérito à falta de sorte, afinal, não nasci em berço de ouro, não estudei no exterior e nem tive a sorte que muitos dos meus amigos tiveram na vida. Passei um bom período da minha vida entristecido, cabisbaixo, e acho que foi um período em que vi o dia sempre nublado e as pessoas sempre ameaçadoras. Me escondi, me calei e me tranquei em mim mesmo. Mas a vida é pródiga e me ensinou, um dia de cada vez, que a despeito de qual seja a sua situação, é sempre possível melhorar um pouco, e ser um pouco mais feliz.

Hoje, uma pessoa mais madura, percebo que tudo que aprendi tem um valor em si mesmo, ainda que não venha a utilizar em nenhuma circunstância.

Aprendi que aceitar aquilo que não posso mudar é uma libertação. E uma libertação maior ainda, foi aprender que posso e devo assumir o controle de minha vida, fazendo aquilo que está ao meu alcance, aquilo que é minha responsabilidade.

A compreensão libertadora foi saber que não sou o todo poderoso dono do mundo, mas sou dono do meu pedaço, da minha vida, e não devo deixar o meu barco à deriva, sem rumo, sem sentido.

Rubens Sakay (Beco)

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Meus erros, meus professores

Tenho que me esforçar para aprender com meus erros, do contrário vou ser obrigado a repeti-los. Assim como na escola, quando repetimos de ano e somos obrigados a repassar as mesmas lições, os erros representam os nossos professores que nos procurarão insistentemente até que aprendamos o que está sendo ensinado.

Detesto cometer os mesmos erros, e para isso, tenho que aprender, não só a identificá-los e reconhecê-los, mas a aprender a lição que neles vêm embutidos.

Podemos aprender muito com os conflitos nos relacionamentos e assim melhoramos a nossa capacidade de estar bem com os outros.

Os acidentes de carro, e quase acidentes nos ensinam a dirigir melhor, com mais cuidado e atenção, mas não precisamos levar uma vida totalmente acidentada para aprender tudo que temos que aprender. Uma aprendizagem pode acontecer de maneira menos trabalhosa, menos desastrosa, desde que estejamos atentos, com a mente aberta para aprender.

Somos o que somos porque aprendemos muito, e ninguém nasceu sabendo. Alguns aprendem mais, outros aprendem menos, e é uma pena que se aproveite pouco da escola da vida, uma abundante passagem, onde estamos empenhados em melhorar, com oportunidades por todo canto.

Aprendemos muito com os outros e tiramos lições também com os erros dos outros. Não que desejemos que os outros errem, aliás, é bem o contrário, não queremos que ninguém padeça e sofra por qualquer motivo, mas quando alguma coisa errada acontece com os outros, é também uma oportunidade para aprendermos alguma coisa.

No entanto, uma barreira enorme se interpõe diante desse tipo de aprendizagem, a prepotência. Acreditamos que o outro comete erros por total incompetência e que tal desgraça nunca vai acontecer com a gente, e isso nos leva a repetir seguidamente os erros que poderíamos muito bem ter evitado. O pior, é que os próprios erros são repetidos seguidamente, pois atribuímos os nossos erros à falta de sorte e incompetência dos outros, como já escrevi anteriormente “os meus erros são explicáveis, os dos outros, imperdoáveis”.

Descer do pedestal evita que a própria queda, se isso acontecer, seja tão danosa. Temos que descer dos saltos altos e parar de olhar o mundo com tanta arrogância.

Evite que a sua vida seja tão trabalhosa, e o seu caminho tão tortuoso, e faça dos seus erros seus melhores professores.

 Rubens Sakay (Beco)

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O desafio é um nutriente

Não se deixe fraquejar com as dificuldades que a vida lhe oferece. Os desafios são nutrientes essenciais para a sua vida.

Uma vida sem dificuldades é inútil e totalmente desperdiçada. Temos que enfrentar o que vem pela frente de cabeça erguida, confiantes em Deus, em si mesmo e na possibilidade de tudo melhorar.

O desafio não tem o seu valor somente naquilo que você pode conseguir, no objetivo que vai atingir, mas principalmente na transformação que ele pode produzir em você. É nesse sentido que o desafio é um nutriente essencial para o seu crescimento pessoal.

Os desafios podem ser de diferentes dimensões e natureza, e o resultado que eles provocam em você depende fundamentalmente na sua postura e atitude frente a eles.

Enfrente tudo que vier, com otimismo, coragem e perseverança.

Seja um herói da sua própria história.

As possibilidades que se descortinam especialmente para você são inúmeras, tenha o olhar calibrado para enxergar e coragem reservada para realizar.

Não podemos fraquejar quando a vida nos pede para prosperar, progredir.

Não devemos lamentar quando o problema que aparece na nossa vida é na verdade uma oportunidade travestida de dificuldade. Temos que enxergar o que está dentro do pacote, o conteúdo, o valor real.

As adversidades são desafios e oportunidades, e são todos eles nutrientes diários que você recebe para se tornar uma pessoa fortalecida, melhor a cada dia.

Você é uma pessoa abençoada e nunca maldiga a vida que lhe é oferecida.

Olhe para trás para compreender o progresso que já fez até aqui.

Foco no futuro, encorajado por tudo que ainda há por fazer e realizar.                                                                                    Rubens Sakay (Beco)

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A benção de durar mais que os próprios julgamentos.

Ainda bem que temos a capacidade de rever as nossas convicções, mudar o julgamento que fazemos de coisas e pessoas e aprender novas lições.

Temos sempre a chance de crescer, amadurecer e ver o mundo com um olhar renovado.

É uma benção, ao envelhecer, poder viver mais e durar mais que os próprios julgamentos, e o prazer de ver algumas coisas que você dava como certas caducarem antes de você.

Acreditamos em cada coisa, e com o tempo revisamos, consistimos e mudamos a nossa percepção, e isso acontece em grande parte porque nos transformamos internamente, crescemos por dentro.

Um novo olhar lançado ao seu mundo externo é capaz de mudar esse mundo, à medida que a percepção é alterada.

Tenha sempre em mente se manter no rumo do crescimento pessoal, se tornando uma pessoa melhor, um dia de cada vez.

Já sabemos que não entramos num spa e saímos pessoas renovadas num final de semana. É preciso diligência e determinação para fazer o que está ao seu alcance para se aprimorar constantemente, feliz com a pessoa que está se tornando, toda vez que se olha no espelho pela manhã.

A vida é cheia de idas e vindas, e assim acontece com os nossos julgamentos, ora concordamos, um pouco mais adiante repensamos e aventamos a hipótese de concordar. Não significa que somos volúveis ou não temos opinião, mas a vida é dinâmica e podemos mudar de opinião. Não somos seres estáticos, petrificados, podemos evoluir e enxergar o mundo de maneira diferente.

Admiro cada vez mais as pessoas que ao longo da vida conseguem reescrever sua linha de pensamento com base nas lições que a vida lhe ensinou. Admitem que estavam erradas, estão abertas para aprender.

Há quem diga: “tem gente que não muda”. Mas até isso carece de verdade, pois todos mudam um pouco a cada dia, e esperamos que seja sempre para melhor.

R.S. Beco

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O esforço diário para melhorar.

Cuide da sua jornada de crescimento pessoal todos os dias.

Faça um pouco hoje, um pouco amanhã, e mantenha uma vigilância para não recair nos mesmos defeitos.

Somos naturalmente bons, e a natureza humana é de cooperação, compaixão e amor.

Porque nos pegamos fazendo coisas condenáveis e que nos levam ao arrependimento?

O nosso cotidiano nos empurra para a competição, comparações, e o indivíduo primitivo dentro de nós desperta para algumas práticas indesejáveis, e devemos nos esforçar para não ficarmos refém desses hábitos tão nocivos.

Queremos ser uma pessoa melhor cada dia, mas isso não vem com naturalidade, graças ao ambiente em que vivemos.

Nos tratamos como estranhos, viramos as costas para necessitados, tiramos vantagem uns dos outros e negamos amor e atenção quando o outro mais precisa – mas podemos fazer diferente.

Um pequeno esforço diário e logo vamos nos orgulhar da pessoa que estamos nos tornado, mais generoso, mais amoroso e atento para o lado bom das pessoas e dos relacionamentos.

Mas é preciso caminhar mais devagar, pois a pressa nos cega para a beleza da vida.

Corremos de um compromisso a outro, e não conseguimos ver um espaço aberto na nossa agenda sem nos apressarmos para preencher com outro encontro estressante.

A vida é curta, e não devemos ter a ilusão de que há um tempo para correr e um outro para saborear, pois o tempo de usufruir e se deliciar com o prazer de viver pode não chegar.

Saboreamos a vida enquanto trabalhamos, e procuramos dar o nosso melhor, não só para produzirmos mais, mas para crescermos como indivíduos.

Queremos todos nos tornar idosos desejáveis, sábias e agradáveis companhias, mas vemos tantos velhos chatos, deliberadamente descartados pelos familiares, e se não nos esforçarmos, assim vamos ficar.

Se torne a pessoa que deseja ser, e um pequeno passo, um dia de cada vez pode ser suficiente.

R.S. Beco

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Como nossos pais.

Interessante ver como guardamos as lições aprendidas dos nossos pais. Não só nos lembramos delas, mas aplicamos tais valiosas lições na educação dos nossos filhos.

Meus pais já se foram, mas seguidamente me lembro deles e mantenho vivas as preciosas lições de vida que me foram passadas.

Escreveu David Servan-Schreiber pouco antes de partir, que lhe ocorreu a ideia e a imagem de deixar para os filhos, ainda pequenos, um véu protetor, algo imaterial que não pode ser vista ou tocada, mas que representaria a força do amor incondicional sempre pronta para sustentá-los, animá-los e impulsioná-los.

Eu tenho essa mesma sensação quando penso no legado deixado pelos meus pais na minha educação, e me recordo constantemente da vida produtiva e gratificante que tivemos juntos, a infância, o crescimento, a maturidade e mesmo o envelhecer.

Eles vivem no meu coração, e também na minha consciência, ponderando, aconselhando e trazendo a luz para as minhas decisões, e interessante ver que a iluminação acontece à medida que eu amadureço.

Quando eu era jovem, retrucava, contrariava e desafiava cada lição que meus pais queriam me transmitir, mas o tempo se encarregou de validar cada uma delas no devido tempo e na medida em que elas foram requeridas.

Diz o célebre professor do MIT, Peter Senge, que as lições não são aprendidas porque estão longe do problema. Ele quis dizer que o aluno ouve e compreende a lição, e por não estar vivenciando o problema no qual a lição é aplicada, o ensinamento não é fixado. Por outro lado, quando o problema aparece, e se o aluno ainda se lembrar da lição, ela poderá ser colocada à prova e finalmente consolidada.

Vejo hoje que faço muitas coisas como os meus pais me ensinaram, cuido da saúde, procuro me alimentar adequadamente e me preocupo em manter os amigos e familiares perto do coração.

Cada ensinamento que aprendi traz uma ilustração viva de quando me foram passados, nos detalhes, nas minúcias, e sei que foram construídas na experiência dura dos meus pais, no tempo em que tudo era especialmente difícil.

Shakespeare já tinha dito que com o tempo nos damos conta de quanto dos nossos pais carregamos dentro de si.

Por isso tudo, recomendo que você fique bem com o legado dos seus pais, passe adiante e seja feliz.

R.S. Beco

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Pessoas felizes, momentos felizes.

As pessoas felizes vivem mais momentos felizes?

As pessoas infelizes vivem uma vida repleta de eventos tristes e dolorosos?

Na verdade, as pessoas felizes ou infelizes estão sujeitas às circunstâncias bastante similares.

A diferença é que as pessoas felizes têm uma atitude positiva diante da vida, e tiram melhor proveito de cada situação.

Quando atentamos para o foco mental, acusamos uma diferença enorme, as pessoas infelizes ficam ruminando as coisas negativas que lhes aconteceram indefinidamente.

As pessoas felizes, por outro lado, tiram as lições das quedas e adversidades e sublimam, e armazenam de maneira diferente em suas mentes.

O fato é que a vida é de luta para qualquer um, e ninguém escapa de ter dificuldades e tropeços. E a beleza da vida está em ser testado sucessivamente, falhando vez por outra e aprendendo a ser uma pessoa melhor, mais resiliente e consequentemente mais feliz.

Há um ditado popular que merece atenção: para a vida, não há uma receita de bolo.

Na verdade, quando atentamos para as pessoas felizes, verificamos que elas se parecem, enquanto as infelizes o são a seu modo.

Assim como as receitas de bolo. Os bolos deliciosos são sempre bem preparados, com ingredientes adequados, ao passo que os bolos ruins o são a seu modo.

Há uma boa maneira de ser feliz, e por outro lado, há inúmeras maneiras para ser infeliz.

A atitude frente à vida é tudo, a maneira como nos colocamos diante da nossa realidade, como nos recobramos dos reveses e que lições tiramos das nossas quedas.

Como nos colocamos, certamente inclui como me posiciono comigo mesmo e com os outros à minha volta.

As pessoas que se colocam no seu salto alto, têm muita dificuldade para descer das alturas quando se trata de acalentar a si próprio, e isso representa uma barreira para lidar com as perdas.

Quem não gosta de si, não aprende nunca a gostar dos outros.

Quem não sente compaixão pelos outros, nunca vai experimentar a auto-compaixão, tão importante para os momentos tristes e dolorosos.

Faça esse trajeto de crescimento pessoal. Experimente esse florescer, e deixe que essa pessoa maravilhosa que tem aí dentro mostre a sua beleza.

R.S. Beco

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Falhar não é divertido.

Falhar não é divertido, pois traz um sentimento de contrariedade, arrependimento, culpa e provoca um estresse nada confortável.

Por outro lado, uma vida sem falhas pode ser desastrosa. Temos que falhar para aprender, e queremos evoluir, nos tornar uma pessoa melhor, mais capaz e resiliente.

Na verdade, devemos errar mais para acertar mais. O sucesso está na quantidade de falhas, pois elas prenunciam o sucesso. Mas tem uma pequena pegadinha: temos que aprender com as falhas, do contrário estaremos condenados a cometer as mesmas falhas indefinidamente.

Quem insiste em olhar onde caiu, sem colocar atenção onde tropeçou, vai cair sempre no mesmo lugar.

Aprenda a aprender, e encare com menos frustração as suas falhas. Olhe com serenidade para os eventos que não saem como esperado. Não se apegue aos fracassos, deixe os passar. Quando insistimos em se culpar e se arrepender, não permitimos que esse sentimento de fracasso nos abandone.

Deixe ir. Deixe passar. A vida é maior que isso, e o melhor está reservado para você. Humildade para aprender sempre, vai te proporcionar o sucesso logo ali na frente.

Não sabemos muito bem o que é o melhor para nós, e Aquele lá em cima sabe muito bem. Acredite, confie, e aceite o desconforto das falhas como parte da aprendizagem.

A vida é um pacote completo. Podemos alcançar o perfume das rosas, mas vamos nos espetar de vez em quando.

Quero um futuro melhor, e quero que muitas coisas aconteçam comigo e com as pessoas que me cercam, mas encaro essa expectativa com serenidade. Faço a minha parte, não relaxo nas minhas responsabilidades e procuro passar adiante tudo que tenho aprendido.

Sou uma pessoa feliz, tenho sido abençoado nas mínimas coisas, e sou grato por todas as graças e pela companhia de todos vocês.

R.S. Beco

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