Feeds:
Posts
Comentários

Archive for the ‘Consciência’ Category

Quando estamos com a mente aberta, livres da arrogância e da prepotência, temos uma compreensão libertadora, mais positiva da nossa vida, do caminho que estamos trilhando e das adversidades que temos encontrado.

Uma coisa fundamental é a explicação que damos às coisas que acontecem com a gente.

Quando jovem, atribuía tudo que acontecia comigo ao empenho dos meus pais, e ficava contrariado com eles quando algo me era negado, os culpava, os cobrava incessantemente.

Um pouco mais crescido, percebi, e meu foi ensinado que eu tinha que fazer a minha parte, e que nessa vida, nada vai cair do céu. Aprendi que tinha que me empenhar, e essa foi uma fase difícil, pois sempre me culpei por não empenhar o bastante, e me culpava por não ter tudo, não conseguir tudo que merecia conseguir na vida.

Um adulto, me dei conta que mesmo com todo o empenho deste mundo, não conseguiria o sucesso que imaginava para mim, e passei a atribuir esse demérito à falta de sorte, afinal, não nasci em berço de ouro, não estudei no exterior e nem tive a sorte que muitos dos meus amigos tiveram na vida. Passei um bom período da minha vida entristecido, cabisbaixo, e acho que foi um período em que vi o dia sempre nublado e as pessoas sempre ameaçadoras. Me escondi, me calei e me tranquei em mim mesmo. Mas a vida é pródiga e me ensinou, um dia de cada vez, que a despeito de qual seja a sua situação, é sempre possível melhorar um pouco, e ser um pouco mais feliz.

Hoje, uma pessoa mais madura, percebo que tudo que aprendi tem um valor em si mesmo, ainda que não venha a utilizar em nenhuma circunstância.

Aprendi que aceitar aquilo que não posso mudar é uma libertação. E uma libertação maior ainda, foi aprender que posso e devo assumir o controle de minha vida, fazendo aquilo que está ao meu alcance, aquilo que é minha responsabilidade.

A compreensão libertadora foi saber que não sou o todo poderoso dono do mundo, mas sou dono do meu pedaço, da minha vida, e não devo deixar o meu barco à deriva, sem rumo, sem sentido.

Rubens Sakay (Beco)

Read Full Post »

Temos que estar atentos para os pensamentos distorcidos que passam pela nossa mente e que atrapalham as nossas decisões, escolhas e ações.

O nosso cotidiano é repleto de elementos que trazem ruído aos nossos pensamentos, as comparações, a culpa, a inveja e os ressentimentos e tantos outros, que fazem com que estejamos sujeitos a escolhas reprováveis e decisões recrimináveis.

Pensamentos distorcidos retratam uma visão irreal da nossa realidade e nos enganam com facilidade, empurrando-nos para caminhos tortuosos e acidentados.

A nossa atenção para esse aspecto tão natural no ser humano, pode nos permitir lançar mão de alguns mecanismos que podem minimizar os seus efeitos, por exemplo, a substituição de pensamentos.

Quando notamos que um pensamento distorcido chega à mente, temos que fazer um esforço para substituir esse pensamento por outro mais positivo, mais otimista, e na verdade, e que retrata a situação com mais realidade.

Outro recurso valioso é retrucar e desafiar este pensamento negativo e distorcido, desconstruindo as partes que causam preocupação. Costumamos distorcer as coisas por conta de preconceito e ideias ultrapassadas acerca de um tema, pessoa ou circunstância.

Nem tudo é completamente bom ou ruim, temos que ponderar consigo mesmo, evitando cair nas armadilhas dos extremos.

As nossas ações são frutos dos nossos pensamentos, atitude frente à vida, e temos que cuidar para que a influência seja toda positiva.

Não queremos ser boicotados por nós mesmos, encaminhando-nos para o caos ou para situações conflituosas.

Temos que confiar no nosso instinto e na nossa mente, mas devemos dar tempo para que os dois cérebros, racional e emocional dialoguem adequadamente, nos levanto a decisões acertadas.

A vida não é fácil, e o nosso caminho esconde buracos em muitos trajetos, e por isso, temos que corrigir os nossos pensamentos distorcidos e não incorrer em mais dificuldades que o razoável.

Rubens Sakay (Beco)

Read Full Post »

Os caminhos que trilhamos, porque assim escolhemos, são todos caminhos de esperança, em nós mesmos, e num mundo melhor.

As mínimas escolhas que fazemos são micro ações impregnadas daquilo que acreditamos, dos valores que carregamos e das lições que aprendemos todos os dias. Por isso sempre dizemos que a vida é uma sala de aula.

Acreditamos nas razões que justificam cada passo que damos, lastreados na reflexão honesta consigo mesmo, pois a vida é uma só, e não queremos ficar indefinidamente culpando os outros por tudo que não conseguimos ou fizemos.

É o livre arbítrio, o direito de seguir a vida consciente, e a consciência plena é uma fonte de felicidade, saber o que fazemos e ter prazer e contentamento em tudo que fazemos.

Ninguém faz ou decide alguma coisa esperando o pior. Como sempre repetimos, o futuro é melhor que qualquer passado. Queremos o melhor para nós mesmos.

Desejamos estar em paz consigo mesmo, e olhar o futuro com otimismo, calibrados na esperança de que caminhamos para melhor.

E isso é tudo que queremos para os nossos familiares e amigos. A generosidade, e não o egoísmo, é parte inalienável do ser humano. Aqueles com filhos pequenos sabem exatamente o que é fazer alguma coisa, pensando no bem estar e no futuro daqueles que ainda não sabem escolher os seus caminhos. Pinta sempre um desconforto, pois o futuro é imprevisível, mas o que nos acalma, é a valiosa e estimável esperança.

Tenho muitos projetos pela frente, e não sei ao certo quais se tornarão realidade concreta, mas deposito a esperança em cada uma delas, pois sei que assim me sinto tranquilo e sereno de que os passos apontam para um futuro melhor.

Já fui mais afoito e impetuoso, afinal, um jovem que enxergava cada trecho da vida como uma corrida de cem metros. Chegava sempre esbaforido em cada pequeno trajeto. Hoje vejo com serenidade que isso era a minha realidade de quem se sente ansioso por realizar grandes projetos, e acha que não vai ter tempo suficiente. Um paradoxo, pois é justamente naquela época que eu tinha um caminho mais longo pela frente.

Quando me recordo das sensações e crenças que experimentei na juventude e confronto com aquelas que sinto hoje em dia, me dou conta de que o caminho que estou trilhando desde sempre, as escolhas e decisões são todas de esperança num futuro melhor.

R.S. Beco

Read Full Post »

Perceba as pessoas, entenda o seu ponto de vista, seus gostos e desejos.

Entenda como as coisas influenciam sua vida e como você interfere na vida dos outros.

Estamos interconectados com coisas e pessoas, e como define o monge Thich Nhat Hanh, o verbo correto a se conjugar não é ser, mas sim interser, que significa ser junto com tudo que te cerca.

Procure estar em harmonia, entenda as forças que agem na sua vida, e lide bem com elas, aceitando o que está fora do seu controle, e assumindo a responsabilidade do que te cabe fazer, agir, mudar e decidir.

Desça do conforto das suas convicções e entenda o que o outro está dizendo, experimente com a mente aberta, sem preconceito, sem julgamentos precipitados.

O homem tem uma ansiedade em encontrar significado em tudo que lhe acontece, sejam coisas boas ou ruins. E o significado que se dá, diz muito como a pessoa caminha na jornada da vida, pessimista ou otimista, rancoroso ou misericordioso, e isso interfere na felicidade e na própria saúde.

Procure olhar a vida com bons olhos, dando um significado maior, positivo, uma explicação que te permita crescer, se tornar uma pessoa melhor, e fazer desse lugar, um lugar melhor para todos.

As lentes com que olhamos o mundo podem facilmente se embaçar, deixando passar imagens bizarras, distorcidas, e não é esse o mundo que queremos enxergar. E essas lentes são contaminadas pelo preconceito, ressentimento, culpa, inveja e outros tantos sentimentos tóxicos. Temos que aprender a limpar as nossas lentes com frequência, e assim o mundo vai nos parecer mais abundante, mais justo e menos ameaçador.

Quero um mundo melhor para mim e para todos, mas sei que preciso entender o que me cerca com mais realidade, me livrando de julgamentos ligeiros e equivocados.

As pessoas são o que são, e não devo querer que sejam conforme o padrão que desenhei para elas.

O mundo é como é, e tenho que aceitar aquilo que não posso mudar, para assim estar pronto para esbarrar na felicidade logo ali adiante.

Sei que preciso ir com calma, sereno e atento, ou não vou compreender o mundo em que estou vivendo.

R.S. Beco

Read Full Post »

Não fique criticando o mundo sentado no seu sofá, com o controle remoto na mão.

Aceite as coisas que não consegue modificar, mas assuma a responsabilidade por aquilo que está ao seu alcance.

Saiba que o que está ao seu imediato alcance é mudar a pessoa que você é. Se torne a pessoa que deseja ser, e não fique criticando o mundo como se ele fosse o responsável por não conseguir o que quer.

Deixe o mundo caminhar, abrace a realidade, aproveite e mude o que for preciso, principalmente em si mesmo.

Quando mudamos a qualidade dos nossos pensamentos, mudamos a realidade que nos cerca.

Pensamentos negativos só produzem maus resultados, ou ficamos estagnados ou nos metemos em encrencas.

Pense o bem para os outros e para si mesmo. Queira o seu bem e faça aquilo que tem que ser feito para melhorar a sua vida. Não descanse nem um dia nessa empreitada de se tornar uma pessoa melhor.

Às vezes vem um azedo na boca e temos o ímpeto de ficar na crítica ácida, esbravejando contra todos, sem sequer mover uma palha para mudar a própria realidade.

Não é uma atitude adequada. Temos que ter um senso crítico sim, mas acima de tudo, temos que agir, fazer a nossa parte.

Dê o exemplo, especialmente quando tratar dos pequenos. Eles aprendem em casa o que é certo e errado, e o seu lampejo de desonestidade pode pagar um pedágio triste na educação dos seus filhos.

Muita critica para fora pode também representar pouca crítica para dentro. Aquele que vive apontando defeito nos outros é incapaz de enxergar uma sujeira no próprio nariz. Temos que evitar esse papel desprezível.

Olhe para si mesmo com muita honestidade, se propondo a reparar o que for possível.

Sei que queremos nos tornar pessoas melhores, mas antes de tudo é preciso desenvolver uma autocrítica honesta e objetiva.

Assuma essa tarefa você mesmo. Não deixe chegar ao ponto de ser criticado abertamente e segregado pelos próprios colegas e familiares.

Compreenda o que são defeitos corrigíveis, e faça por si mesmo.                                                   R.S. Beco

Read Full Post »

Você está vivo, e isto já é um milagre, e abra a sua mente para perceber a realidade na sua plenitude.

Você pode mudar as coisas na sua vida agora mesmo, e as oportunidades são inúmeras. Não deixe as coisas se definirem ao acaso. Assuma o timão do seu barco, defina o seu destino.

Não se deixe levar como uma pluma indefesa ao sabor do vento. Você pode, e se tiver a mente aberta, as oportunidades podem aparecer do nada, é o milagre da mente aberta.

Quando estamos com a negatividade ocupando todo o nosso espaço emocional, não há como enxergar o mundo que se descortina em abundância.

Não dirija a sua vida olhando para trás. Faça as pazes com seu passado e siga em frente, apreciando o momento e construindo o futuro.

Se habitue a gostar da pessoa que você está se tornando. Queira ser uma pessoa melhor a cada dia.

Não deixe o sangue subir à cabeça quando os eventos forem dramáticos. Respire fundo e deixe o cérebro antigo se acalmar – deixe a razão voltar ao controle de suas ações.

Afaste a prepotência e a arrogância e as novas ideias te parecerão atraentes. O novo nunca será experimentado se a prepotência não der um mínimo espaço.

Podemos estar certos a maioria das vezes, mas há momentos que estamos errando feio, e é preciso ser flexível e manter a mente aberta para que a soluções cheguem sem censura definitiva.

Não saia atropelando a tudo e a todos, vá com calma. Deixe espaço entre a emoção e a ação, e a razão pode chegar calmamente para dar o tom.

Ouça com atenção e deixe a mensagem chegar à sua mente completamente, não reaja no bateu levou. Isso não é uma competição de quem aperta o botão mais rápido. A qualidade da compreensão define as suas ações e iniciativas, enfim a própria vida.

A mente aberta revela caminhos e soluções como num milagre, basta abri-la e deixar acontecer.

R.S. Beco

Read Full Post »

Temos que aceitar os nossos defeitos para conseguir corrigi-los.

Enquanto não aceitamos os nossos defeitos, estamos condenados a enxergar os mesmos defeitos nas outras pessoas, e como não os aceitamos em nós mesmos, tampouco aceitamos o mesmo nos outros.

Estamos então, condenados a conviver com uma porção de gente defeituosa.

Aceite os seus defeitos, e as outras pessoas te parecerão fantásticas.

Aceite os seus defeitos e estará a um passo de se livrar deles.

O que resiste, persiste, e enquanto resistimos aos nossos defeitos, impedimos que eles nos deixem.

Precisamos um pouquinho de humildade, honestidade para consigo mesmo, e uma vontade grande de corrigir e melhorar.

Quem sabe não olhamos para o espelho com mais cuidado e colocamos atenção naquilo que temos de melhor, nossas forças e virtudes, e com isso, permitimos que tudo isso ofusque os nossos defeitos.

Devemos colocar tudo que temos de positivo se sobrepor aos nossos pontos negativos.

Podemos ter defeitos, mas não somos defeituosos. Temos conserto, podemos nos tornar pessoas melhores.

Quando nos colocamos no caminho do crescimento, tudo em nossa volta adquire essa virtuosidade. Começamos a enxergar o mesmo processo nas outras pessoas, e nos damos conta de que esse processo já estava em curso, mas nós fechamos os olhos para essa possibilidade.

Temos que acreditar nas outras pessoas, e em nós mesmos.

Não há defeito que não possa ser corrigido, um passo de cada vez.

Não estamos condenados a cometer os mesmos erros todos os dias. Podemos fazer diferente e melhor, e é uma escolha que devemos fazer.

Uma luz vermelha deve se acender em nossa mente toda vez que os defeitos nos outros nos chamarem muita atenção.

É um sinal de que estamos nos descuidando dos nossos defeitos.

É hora de retomar o nosso caminho do crescimento pessoal.

R.S. Beco

Read Full Post »

Você é uma pessoa única, e as possibilidades que se abrem na sua vida também são únicas.

Aprecie, agradeça e não deixe passar a vida preciosa que foi oferecida unicamente a você.

As perspectivas, os sonhos, a energia, a bondade, misture isso tudo de forma autêntica, e não desperdice nada.

Essa experiência única que é viver vai te permitir um mundo de realizações, e é bom que você aproveite pra valer.

Aproveitar não quer dizer esbanjar, negligenciar, especialmente quando se trata de saúde.

Quando jovens, gostamos de ir com a galera, beber, fumar, experimentar coisas estranhas, mas tem a hora de cair na real. O mundo não é de brincadeira, e os problemas podem se avolumar e se multiplicar.

Temos que levar a sério e aproveitar tudo que temos de bom, afinal, no fundo somos pessoas boas, mesmo que tenhamos delinquido de vez em quando. Sempre é tempo de corrigir, amadurecer e fazer a coisa certa.

Esse caminho único que se descortina a cada dia, é repleto de coisas boas, surpresas, lições, descobertas e realizações.

Porque não aproveitar plenamente?

Todo dia cruzamos com pessoas que sequer conhecemos, e de vez em quando, temos a chance de aprofundar relações fantásticas, e nos perguntamos: onde essa pessoa maravilhosa estava escondida?

A vida é essa, o momento é este. Aproveite, e agradeça de coração.

Se você tem dúvidas se a vida tem lhe abençoado, repasse na memória tudo que tem acontecido de bom.

A nossa mente tem o péssimo costume de se lembrar mais das coisas ruins. Aprenda a driblar esse defeito de fabricação, e relacione as tantas coisas maravilhosas que a vida tem lhe oferecido.

Agradecer e pedir, uma dica que recebi do meu avô. Se colocarmos atenção na nossa vida, honestamente, vamos nos dar conta que sempre temos alguma coisa para pedir, e uma coisa para agradecer. Faço isso sempre que me lembro, e sou grato por ter recebido essa lição.

A vida é única e é boa, e só uma pessoa única e abençoada poderia receber esse presente – você mesmo.

R.S. Beco

Read Full Post »

Fique em paz, entre em sintonia com tudo o que existe, e sinta que faz parte de uma coisa muito, mas muito maior.

A nossa harmonia não está nos eventos que acontecem com a gente, mas na reação que temos a cada evento, seja positivo ou negativo.

Temos que buscar as reações adequadas, sem exagerar nas negativas e com atenção redobrada para aproveitar as coisas positivas.

Não cause mal, não pense mal e tenha uma atitude sempre positiva frente à vida.

Esteja sempre do lado da solução. Ajude os outros e procure resolver as situações com serenidade e inteligência.

Não deixe de colocar o coração em tudo que faz, e esteja sempre junto das pessoas.

Quando rodamos em piloto automático, estamos completamente alijados da realidade que nos cerca.

Podemos até pensar que estamos conectados, mas na verdade, o nosso íntimo está à deriva, e não estamos sintonizados na energia de tudo que nos cerca.

Funciona como um rádio que não está sintonizado adequadamente às estações. Tentamos compreender o que se passa, mas o que ouvimos é só ruído.

Quando estamos alijados do mundo e das circunstâncias, o que percebemos e vivemos são apenas ruídos de um cotidiano contaminado, correria, estresse e desconforto.

Por outro lado, quando estamos sintonizados harmonicamente, saboreamos cada coisa que nos acontece.

Como no rádio que está finamente sintonizado, a música entra pura e perfeita nos nossos ouvidos.

Queremos sintonia, queremos harmonia, e para isso temos que reduzir a velocidade dessa loucura que é agenda nos dias de hoje.

Não queira fazer tudo ao mesmo tempo, nem assuma compromissos desnecessários para tratar de coisas inúteis, fofocas e conversas rasteiras e materialistas.

Olhe para dentro de si e compreenda suas reais necessidades.

Olhe para a pessoa que gostaria de ser e veja se suas ações te levam nessa direção.

Coerência e sintonia podem te trazer paz e serenidade. Experimente um pouco disso hoje.

R.S. Beco

Read Full Post »

Procure se encontrar consigo mesmo no cotidiano, enquanto faz aquilo que faz todos os dias.

A rotina não é nem boa nem ruim para uma reflexão sobre a vida e sobre si mesmo.

Certamente não vamos começar a refletir sobre o sentido da vida enquanto procedemos uma cirurgia complicada ou quando estamos em um trecho perigoso de uma escalada. Em tais momentos, a concentração deve ser total.

Mas o cotidiano não é feito totalmente de momentos de extrema atenção, senão entraríamos em parafuso.

O dia-a-dia é repleto de momentos que podem ser aproveitados para si mesmo, com algum isolamento, livre de ruído de qualquer sorte, um momento só para você.

Não é preciso estar isolado numa ilha, sentado em cima de uma pedra gigante, observando o mar imenso.

Deixe que aquilo que você tem que fazer para viver, as circunstâncias do cotidiano, as interações e realizações se harmonizem com aquilo que você é.

Se conecte consigo mesmo. Não caminhe pela vida como duas pessoas separadas – quem você é, e o papel que você representa na própria vida. Viva o seu próprio script, seja você mesmo.

Faça tudo que tem que ser feito com amor e determinação.

Se dedique de coração aos relacionamentos.

Se integre, de maneira harmônica com tudo que te cerca.

É preciso aquietar um pouco a mente para conseguir isso tudo. É fundamental parar um pouco com o ruído mental, a ruminação em cima de temas e eventos sem qualquer importância.

É preciso afastar a raiva o rancor, a culpa e a inveja para deixar o caminho aberto para a sua conexão consigo mesmo.

E isso não é algo que se faz o tempo todo, mas um pequeno e breve contato já é alguma coisa.

Olhar para o espelho, e num microssegundo, se reconhecer.

Se encontre consigo mesmo, se compreenda, se ame, e seja feliz.                                                             R.S. Beco

Read Full Post »

Older Posts »