As lentes embaçadas

Limpe as lentes dos seus óculos e vai enxergar melhor, olhar o seu mundo com mais realidade.

Vamos nos enchendo de preconceitos, inveja e tanta competição que passamos a enxergar o nosso mundo de maneira bizarra e irreal, fruto da sujeira que vai se acumulando em nossas lentes.

O efeito é bem parecido com aquilo que ocorre com as lentes dos nossos óculos, e sabemos que temos que lavar e retirar a sujeira, e assim, surpreendentemente, passamos a enxergar melhor. Temos que fazer isso também com nossas lentes emocionais, e seguem algumas dicas para você fazer isso no dia a dia.

Imperceptivelmente, vamos nos deixando influenciar por coisas desagradáveis que nos acontecem durante o dia. Rapidamente, a raiva e os ressentimentos tomam conta do palco da nossa mente, contaminando tudo que olhamos a partir daí, é como se um jato de lama atingisse o para-brisas do nosso carro enquanto dirigimos. Com tudo embaçado à nossa frente, corremos o risco de provocar um acidente. Temos que tomar uma providência.

Os nossos sentimentos e emoções, as nossas atitudes, comportamentos e decisões podem ser seriamente afetados quando conduzimos a nossa vida com as lentes emocionais embaçadas.

Preste atenção na opinião que rapidamente forma das pessoas.

Observe detalhadamente as conclusões e decisões que toma no calor das emoções, e ao perceber que tudo parece contaminado com algum preconceito e juízo distorcido, procure sair desse turbilhão emocional, questionando cada uma dessas conclusões.

Desconstrua tudo que vem carregado de negatividade, e olhe a sua vida com bons olhos.

Busque uma imparcialidade, uma isenção quando observa outra pessoa.

Com o tempo, você vai perceber que conseguiu limpar as lentes dos seus óculos emocionais e tudo adquiriu uma proporção adequada, sem distorções, sem contaminação.

Fique sempre atento se você está enxergando a sua vida numa perspectiva real.                                                                                             Rubens Sakay (Beco)

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Se inspire nos bons exemplos

Esteja com a mente aberta para perceber o bom nas pessoas, perceba as ações virtuosas e se inspire, tome como exemplos.

Quanta gente boa cruza o nosso caminho e quantos eventos que tocam o nosso coração, pessoas generosas, pessoas necessitadas e ajudas inesperadas. Como muita frequência nos deparamos com fatos que trazem à tona essa natureza humana tão virtuosa, pronta para fazer o melhor, ajudar pretensiosamente, socorrer alguém em perigo.

Sim, temos uma natureza boa que temos que fazer transparecer. Somos seres gregários e gostamos de estar de bem com os outros. Temos que valorizar as nossas interações com outras pessoas, trazer o nosso melhor.

Nos sentimos bem quando vemos pessoas serem tratadas com generosidade e afeição, e nos sentimos incomodados quando pessoas são maltratadas e injustiçadas na nossa frente. Mesmo que ninguém nos tenha ensinado, isso brota da nossa capacidade e herança genética, somos assim constituídos por milhões de anos de evolução.

Temos que agir nesse tom, de maneira harmoniosa, com o nosso coração.

O nosso cotidiano pode nos mostrar o caminho da competição, do status social e da corrida para acumular mais bens, mesmo em detrimento de outras pessoas. Mas temos que nos controlar, modular, moderar e fazer isso de maneira generosa, amigável e mais humana. Não devemos negar a nossa natureza benevolente.

Aquele que se envereda pelo mundo materialista como se este fosse a única verdade, pode se arrepender ao chegar ao final do percurso. O destino atingido pode ser indesejável.

Podemos e devemos aprender com os bons exemplos, agir inspirados pela melhor atuação humana.

Devemos aprender a agir de maneira adequada com aqueles que nos cercam no cotidiano, os amigos e familiares, tratando-os com dignidade, reconhecendo a individualidade de cada um, sem se intrometer, julgar ou criticar sem qualquer motivo construtivo.

As pessoas boas se cercam de pessoas boas, e queremos que esse contágio maravilhoso aconteça com cada um.

Rubens Sakay (Beco)

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Faça hoje e melhore todos os seus amanhãs

Se queremos um melhor amanhã, temos que nos empenhar no hoje, pois tudo que estamos fazendo exatamente agora tem um impacto enorme no dia de amanhã.

Isso vale também para as coisas importantes que não estamos fazendo, a dieta, o exercício físico, e tantas coisas importantes que estamos procrastinando há dias.

Faça o que tem que ser feito, e aposte que o futuro pode ser melhor, que os problemas serão resolvidos e que seus hábitos tóxicos serão abandonados.

Procure a companhia de pessoas que agreguem coisas boas na sua vida, e evite aquelas que só te prejudicam.

Se inspire nas pessoas que você admira, e mesmo que você faça do seu jeito, faça bem feito, faça o bem, seja virtuoso.

Temos que fazer a nossa parte, e nem mesmo aquele crente em Deus, após a oração, não fica sentado esperando tudo cair do céu. Há que se colocar em movimento, correndo atrás dos seus projetos, realizando os seus sonhos.

Olhe para todas as ações determinadas que você conduziu no passado e constate a importância que tudo isso tem na pessoa que você é hoje.

Nós construímos o futuro todos os dias, nas mínimas ações. Somos o produto dos nossos pensamentos e de nossas ações.

Não negligencie e nem deixe a vida em piloto automático, assuma o comando.

Hoje, só para variar um pouco, faça uma lista de 3 coisas importantes que precisa fazer, e saia a campo, execute, realize.

Mesmo que não consiga fazer tudo hoje, saiba que amanhã terá outras 24 horas novinhas em folha, mas perceba a importância de estar em atividade, em movimento, empenhado naquilo que está fazendo.

O cotidiano tem esse poder de nos colocar anestesiado, correndo atrás da agenda apertada, prioridades por vezes sem lógica, mas temos que dar uma parada para refletir sobre aquilo que traz sentido às nossas vidas.

Viva com significado, faça o que é importante, e faça hoje.                                                          R.S. Beco

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O que diferencia as pessoas felizes

As pessoas felizes fazem da felicidade um hábito, uma atitude, um modo de levar a vida, que faz com que encontrem a felicidade com mais frequência, e como isso diz pouca coisa, resolvi listar várias coisas que diferenciam pessoas felizes.

1-Pessoas felizes não se apegam aos aborrecimentos e deixam passar as coisas sem importância. Não guardam tantos ressentimentos, raiva e deixam ir embora os pensamentos negativos.

2-Tratam todas as pessoas com gentileza e afeição e com isso se beneficiam da geração de neurotransmissores como o hormônio do bem-estar, a serotonina, que fortalece os relacionamentos e emoções positivas.

3-Olham os problemas como oportunidades para aprender alguma lição e melhorar em algum aspecto.

4-São gratas por tudo que a vida lhe oferece, e feito isso estão sempre de bom humor, o que as ajuda a lidar com o estresse cotidiano.

5-Sonham acordado, tornando a vida desperta um manancial de projetos, ideias e possibilidades para si mesmo, acreditam na sua capacidade e, portanto, empreendem, conquistam e realizam grandes coisas.

6-Não fazem tempestade em copo d’água, aferindo a importância que cada coisa tem na sua vida, evitando se aborrecer de maneira desproporcional com pequenas coisas.

7-Falam bem dos outros, evitando fofocas, disse me disse, procurando se alimentar de bons pensamentos dos outros e de si mesmo.

8-Evita dar muitas desculpas, e com isso o sentimento de culpa e de inadequação e incapacidade.

9-Procura viver e saborear o momento presente, se desligando das assombrações do passado e dos medos do futuro.

10-Evita tantas comparações com outras pessoas especialmente relacionadas aos bens materiais, status e prestígio.

11-Estão sempre cercadas de pessoas positivas, escolhendo bem com quem quer compartilhar o seu tempo.

12-Possuem ouvidos atentos e generosos e estão sempre prontos para ouvir, mais do que falar, ter razão ou colocar o seu ponto de vista.

13-Aceitam e saboreiam a vida em tudo, sem prepotência e arrogância de quem acha que deve mudar o mundo e as pessoas.

14-Dormem bem, se alimentam adequadamente, praticam exercício físico, meditação e simplificam bastante suas vidas cotidianas.

15-São honestas, generosas, amigas e estão sempre prontas a ajudar.

Poderíamos seguir com mais coisas, mas acho que vocês entenderam o que caracterizam as pessoas felizes.

Pratiquem e deixem a felicidade fazer parte de suas vidas.                                                         R.S. Beco

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Estou convencido

Nada acontece por acaso, e nada bem de bandeja. Se ficar esperando sentado, nem a maçã vai cair na minha cabeça.

Aprendi que vem de graça, e as melhores coisas chegam depois de muito esforço e dedicação.

A minha vida tem sido de luta, e muitos esforços e anos de perseverança terminaram em nada, pelo menos até o momento. Mas isso não me desanima, pois sei que o esforço tem chance de conduzir a resultados, e esforço nenhum tem chance nula de produzir qualquer coisa.

Podemos ter muitos problemas para resolver, e a procrastinação e o adiamento não irão resolver nenhum deles.

Quando nos colocamos hesitantes em partir para a ação, quase sempre nos falta coragem e persistência e confiança em nós mesmos. Temos que vencer tais barreiras todas de uma vez só, simplesmente nos colocando em movimento, mesmo que seja um pequeno passo.

Temos que afastar os pensamentos circulares que nos levam ao imobilismo.

Normalmente nos sentimos derrotados antes mesmo de iniciar um projeto. Somos imediatamente sobrecarregados pensando em tudo que temos que fazer. Temos que fixar o pensamento em uma etapa, uma tarefa, eliminar uma primeira barreira. Quando nos colocamos em movimento, fica mais fácil manter. Quando já estamos em movimento fica mais fácil aumentar um pouco a velocidade e assim, vamos nos animando e expulsando qualquer pensamento derrotista.

O trabalho é duro, e a jornada é árdua, mas temos que manter a fé em si mesmo, acreditar na própria capacidade.

Temos também a tendência a diminuir as atividades simples, assim como menosprezamos as pessoas que as executam, e fazemos essa maldade com nós mesmos.

Mesmo uma realização espetacular esconde uma miríade de pequenas tarefas e ações ordinárias. Temos que olhar cada etapa, por mais simples que ela seja, com humildade, atribuindo a importância que lhe é devida.

Quando nos comprometemos e nos empenhamos do começo ao fim, o resultado final pode ser maravilhoso, e sem dúvida vamos nos orgulhar.

R.S. Beco

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A riqueza do cotidiano

Muitas vezes nos sentimos entediados e aborrecidos com a rotina cotidiana. Muita coisa para fazer, e que já fizemos ontem e todos os dias que antecederam.

Como encontrar beleza e riqueza no cotidiano, ao escovar os dentes pela manhã, o banho apressado, o trajeto para o trabalho?

A vida pode e deve ser enriquecida em tudo que fazemos, inclusive na repetitiva atividade cotidiana.

Procure se interessar por tudo que faz, e mesmo que já tenha feito antes por incontáveis vezes, coloque interesse como se fosse a primeira vez. Você vai encontrar algo diferente.

Houve uma ocasião que estava me dirigindo ao trabalho, e quando passava por um ponto próximo de uma pequena mata, noto um tucano solitário atravessando os céus por cima da pista. Me admirei dele estar sozinho, de estar naquele lugar tão urbano e metropolitano. Agradeci a oportunidade de apreciar, logo de manhã, uma cena tão bonita.

Por vezes, quando trafego pela autopista, especialmente nessa época do ano, vejo as árvores do ipê amarelo totalmente tomadas pelas flores. Aprecio, saboreio e digo em voz alta – lindo – lindo – lindo, um elogio à natureza que me deu o privilégio de presenciar tal evento.

A vida, e o cotidiano, podem mostrar maravilhas em seus mínimos detalhes.

Cada experiência, cada circunstância pode esconder um conhecimento precioso que você deve aproveitar.

Ame o que você vê. Ame a natureza. Você está aqui, agora, imerso nessa riqueza que é a vida. Procure saborear.

Você é uma pessoa abençoada, e tudo que acontece no seu dia tem algum motivo, e não despreze qualquer momento.

Veja a beleza em si mesmo. Você é uma pessoa diferente daquele que fez o mesmo trajeto ontem.

Aprecie o seu crescimento, o amadurecimento que experimenta ao olhar a mesma coisa com uma lente diferente.

A beleza está abaixo das aparências, abaixo do verniz do cotidiano.

R.S. Beco

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Um pequeno gesto de gratidão

É fácil se sentir grato pelas coisas boas, e as coisas ruins?

Gostamos de agradecer quando as graças são estrondosas e inesperadas, e o que dizer das pequenas coisas que damos como certas?

Agradeça cada pequena coisa na sua vida, tudo que você dá como certo, a roupa que tem para vestir, o café da manhã que tem para tomar.

Agradeça as coisas fenomenais que você também dá como certas, o ar fresco que você respira, o sol que te acorda pela manhã.

É certo que até as coisas ruins trazem algo de bom para você, e devemos estar sempre atentos para perceber esses pequenos detalhes.

Agradecer é diferente de se sentir grato, pois agradeço muitas vezes por educação, de maneira protocolar.

Me sinto grato pela minha saúde, e embora tenha muito a agradecer aos meus médicos, sei que há muito mais que isso.

Faço a minha parte e me esforço para cuidar de mim mesmo e de outros que me cercam, mas sei que há Alguém lá em cima que não descuida de nada, da minha saúde, do ar que respiro, do sol que vai me acordar todos os dias logo pela manhã.

Agradecer envolve se comunicar com alguém, e a gratidão quase sempre é um ato próprio, do seu coração.

Podemos expressar a gratidão em público, contar o que se passa no nosso coração, e isso reforça o nosso sentimento, pois sempre enseja a aprovação das pessoas que ouvem.

A gratidão pode ser um lampejo na sua mente que registra o quanto você tem sido abençoado, e pode ser um pequeno gesto, as mãos ajustadas, a mão no coração, um aceno positivo com a cabeça.

Faça de maneira autêntica, do fundo do coração.                                                                R.S. Beco

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Além das aparências

Quanta beleza há no mundo que eu não consegui perceber?

O que posso enxergar além das aparências?

Estou atento para as qualidades e virtudes das pessoas?

Estou me comportando de modo a deixar transparecer a pessoa que sou? Estou me escondendo debaixo de um verniz de aparências?

Acredito que temos todos que olhar com cuidado o que está escondido debaixo das aparências, enxergar a beleza do mundo que nos cerca, as qualidades e virtudes de todas as pessoas.

Vivemos em um mundo hostil para o caráter genuíno e frágil das pessoas, e muitos escolhem se esconder por trás do status social e financeiro, impedindo que transpareça quem realmente é, o que pensa, do que gosta e que realmente se importa com o mundo e com os outros.

Quanto tempo desperdiçamos tentando impressionar os outros, mostrando o que não somos, e tantas futilidades e coisas inúteis prendem a nossa atenção, enquanto a beleza do mundo passa despercebida.

Olhamos as pessoas com os filtros do preconceito e perdemos a chance de apreciar a beleza interior das pessoas.

Passamos pelos caminhos da vida tão apressamos que sequer damos conta da fartura e abundância que é o nosso caminho. Cruzamos com pessoas fantásticas e aprendemos lições valiosas, e isso realmente é importante.

Os momentos são extremamente passageiros, e a vida deve ser apreciada nos mínimos detalhes.

Os seus caminhos se cruzam com o de outros muito rapidamente, e chances valiosas de conexão são perdidas por nada, pela pressa, prepotência e impaciência.

Por vezes estamos tão obcecados com o final, com a chegada, que não compreendemos que o melhor se passa no trajeto.

Os objetivos e as metas são muito importantes, mas a vida se passa enquanto os perseguimos.

Quando jovem, era mais ansioso e muito focalizado no desfecho dos projetos, mas hoje, mais maduro, vejo que temos que aproveitar os momentos e as mínimas passagens, pois nelas se escondem os nutrientes do bem estar e da felicidade.

R.S. Beco

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Em sintonia com o mundo

Tenho que entrar em sintonia com o mundo que me cerca.

Não faça as coisas automaticamente, perceba plenamente cada atividade que está por realizar, e entre em harmonia, e assim você evitará erros, acidentes e contratempos.

Incorpore um estado mental em paz com o mundo, não conflite, não agrida e procure as soluções, ao invés de se concentrar excessivamente nos erros e nos problemas.

Procure a paz dentro de si mesmo para irradiar e contagiar as pessoas que te cercam.

Não faça mal, não pense o mal, e isso não quer dizer dar uma de ingênuo, crédulo ou cego. Quando nos sintonizamos com o bem, e com o bem que vamos conviver.

Perceba o sol nascendo, a brisa soprando e as pessoas sorrindo.

Há um entendimento inadequado quanto à mente positiva. Pensar deliberadamente e forçosamente no positivo não vai trazer benefícios. É preciso sentir isso dentro de si, fazer naturalmente, exalar de dentro tudo de bom que está acontecendo.

Não se deixe diminuir nem se fazer de capacho. Goste de si mesmo e se valorize, e desse modo vai valorizar os outros com mais naturalidade.

Aumente o seu círculo de afeição. Se conecte com mais pessoas de maneira real, se encontrando fisicamente, conversando frente a frente. Como dizia Madre Tereza, vivemos num círculo familiar muito pequeno, temos que expandi-lo.

Aceite as pessoas como são, ame, admire, conviva em paz.

Aceite o mundo como ele é assumindo a responsabilidade de mudar aquilo que está ao seu alcance.

Não queira mudar as pessoas para que se encaixem no seu padrão ideal. Primeiro de tudo, as pessoas são individualidade assim como você, e você não gostaria que outros quisessem te enquadrar. E ainda, esqueça essa ideia de que você sabe o que é bom para os outros, e que você tem o modelo ideal de pessoa.

Viva bem com tudo que aí está, e você vai tirar maior proveito da sua vida.                                          R.S. Beco

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Logo vai frutificar

Temos que desenvolver a paciência e esperar os frutos que certamente virão.

Vejo as flores da seriguela no meu quintal. As flores já recobrem as ponteiras dos galhos. Sei que os frutos não demoram a chegar.

Na vida é assim também. Plantamos as sementes, apreciamos o desenvolver das plantas, admiramos as flores, mas ficamos muitos ansiosos para ver os frutos. Tantos projetos, tantas iniciativas, muito esforço, sérias decisões, e no final, queremos os frutos, e não conseguimos conter a ansiedade e a apreensão.

Será que vai frutificar?

Será que verei os frutos deste projeto?

Devo acreditar naquilo que faço, nas minhas boas intenções. Os frutos virão, no seu tempo, e não devo apressar a natureza.

Depois que fiz a minha parte, tenho que acreditar, ter fé, confiança e paciência.

Damos duro, fazemos tudo direito, apostamos alto e negligenciamos muita coisa para ver os frutos penderem dos galhos das nossas empreitadas.

Recomendo sempre que saboreiem os pequenos frutos do seu trabalho no seu cotidiano.

Não espere para ser feliz quando o grande resultado aparecer. Ninguém deve adiar a felicidade para quando ganhar na loteria, ou completar o grande projeto de vida.

Ser feliz significa apreciar a vida em cada pequeno detalhe em tudo que transcorre no dia a dia.

Muitas vezes, a prepotência se coloca como uma barreira para apreciar a vida. Imaginamos que somos tão poderosos e vamos criar um impacto enorme nesse mundo.

Na verdade fazemos a diferença nas pequenas ações, e os frutos que colhemos aparecem em ações deliberadas e mesmo involuntárias no dia a dia.

Paciência e humildade irão te ajudar a esperar e a saborear os frutos quando chegarem.

R.S. Beco

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