Um pequeno e importante passo

Não importante se damos grandes passos ou pequenos passos, no final da caminhada, vamos chegar ao destino.

Assim como uma escada com degraus espaçados ou juntinhos levam ao mesmo lugar, temos que aprender a valorizar cada pequeno passo.

Um pequeno e minúsculo passo é muito mais valioso que a estagnação, a inação. Ficar parado, resmungando e reclamando da vida é totalmente inútil.

Um pequeno gesto de gentileza faz diferença. Uma ajuda quase insignificante pode representar muito para quem recebe.

Reflita sobre o pequeno passo que vai dar hoje e que vai fazer uma diferença para a sua vida. Não relute em caminhar nessa direção. Faça por você, pelo seu futuro, e procure o crescimento pessoal.

Podemos desejar grandes feitos, saltos estrondosos, mas a vida nos proporciona poucas oportunidades desse tipo.

Por outro lado, o dia a dia nos presenteia com inúmeras oportunidades de fazer a diferença, um passo de cada vez.

Podemos sonhar grande, e o fato das nossas passadas serem limitadas não deve nos desanimar, pois podemos seguir em frente por muito tempo, e vamos chegar ao nosso objetivo.

Como nos ensina o famoso autor Anthony Robbins, um esforço constante de pequenas melhorias é o que temos fazer em nossas vidas.

A vida é um rosário de problemas de toda sorte, e a maioria deles são pequenos, e exigem um esforço pequeno para resolver. Portanto, se tivermos a atitude de se manter em constante movimento resolvendo as questões que nos aparecem, vamos resolver quase todos sem mudar o nosso ritmo, e até com pequeno esforço.

E mesmo os grandes problemas e grandes realizações encontram a sua solução nas pequenas e inúmeras ações.

Estar em movimento, mesmo com pequenos passos nos afasta da atitude negativa do muro das lamentações, da estagnação e da procrastinação.

Quando nos colocamos em caminhada não sobra mais espaço para pensar na estagnação.

Rubens Sakay (Bec0)

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Prometa

Prometa a si mesmo que não descuidar nenhum minuto do seu crescimento pessoal.

Há ocasiões que temos que dar um desconto, conversas fúteis, propósitos duvidosos e atividades que não agregam em nada para a vida de ninguém, mas isso não deve ocupar a nossa vida inteira, ou vamos nos arrepender de ter desperdiçado tempo tão precioso com banalidades.

Assuma um compromisso consigo mesmo que vai se dedicar de coração a abandonar hábitos pouco saudáveis e vai desistir de algumas companhias que não só te puxam para baixo.

Ninguém é perfeito, e temos que aceitar as pessoas como são, mas não temos nenhuma obrigação de conviver com elas.

As pessoas que admiramos devem nos inspirar, pois representam um modelo de comportamento e atitude que queremos imitar. Por outro lado, as pessoas desprezíveis devem servir como um alerta para o caminho que podemos facilmente assumir cuidando de futilidades, se comportando de maneira desonesta e traiçoeira.

Se determine a concluir os seus projetos, a cuidar das amizades e dedicar bastante tempo ao convívio dos familiares.

Compre menos coisas e viva mais experiências.

Busque dentro de si, e encontrando as virtudes que você sabe estão lá, procure nutri-las para que sejam o alicerce da sua vida.

Prometa que vai se dedicar diligentemente a ser uma pessoa melhor a cada dia, e o descanso será quando o descanso chegar.

Aproveite a vida em cada trajeto, em cada detalhe e saboreie a experiência, o convívio e a alegria de viver.

Se dê o direito de ser feliz, pois este é o maior arrependimento das pessoas quando estão por deixar este mundo.

Prometa a si mesmo se desnudar das culpas e das mágoas e fazer de tudo para que o arrependimento não te acompanhe até o final desta jornada.

Simplesmente prometa ser feliz. Prometa a si mesmo.

R.S. Beco

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Estou convencido

Nada acontece por acaso, e nada bem de bandeja. Se ficar esperando sentado, nem a maçã vai cair na minha cabeça.

Aprendi que vem de graça, e as melhores coisas chegam depois de muito esforço e dedicação.

A minha vida tem sido de luta, e muitos esforços e anos de perseverança terminaram em nada, pelo menos até o momento. Mas isso não me desanima, pois sei que o esforço tem chance de conduzir a resultados, e esforço nenhum tem chance nula de produzir qualquer coisa.

Podemos ter muitos problemas para resolver, e a procrastinação e o adiamento não irão resolver nenhum deles.

Quando nos colocamos hesitantes em partir para a ação, quase sempre nos falta coragem e persistência e confiança em nós mesmos. Temos que vencer tais barreiras todas de uma vez só, simplesmente nos colocando em movimento, mesmo que seja um pequeno passo.

Temos que afastar os pensamentos circulares que nos levam ao imobilismo.

Normalmente nos sentimos derrotados antes mesmo de iniciar um projeto. Somos imediatamente sobrecarregados pensando em tudo que temos que fazer. Temos que fixar o pensamento em uma etapa, uma tarefa, eliminar uma primeira barreira. Quando nos colocamos em movimento, fica mais fácil manter. Quando já estamos em movimento fica mais fácil aumentar um pouco a velocidade e assim, vamos nos animando e expulsando qualquer pensamento derrotista.

O trabalho é duro, e a jornada é árdua, mas temos que manter a fé em si mesmo, acreditar na própria capacidade.

Temos também a tendência a diminuir as atividades simples, assim como menosprezamos as pessoas que as executam, e fazemos essa maldade com nós mesmos.

Mesmo uma realização espetacular esconde uma miríade de pequenas tarefas e ações ordinárias. Temos que olhar cada etapa, por mais simples que ela seja, com humildade, atribuindo a importância que lhe é devida.

Quando nos comprometemos e nos empenhamos do começo ao fim, o resultado final pode ser maravilhoso, e sem dúvida vamos nos orgulhar.

R.S. Beco

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Você merece, mas vá atrás

Nada vem de graça, de bandeja, uma mega-sena da virada em cima da sua cabeça é completamente improvável.

Sei que você merece tudo que tem recebido, e vai receber muito mais, mas é preciso ir atrás, fazer por onde.

Ao fazermos corpo mole, estamos pedindo para receber exatamente isso, algo desprezível e decepcionante.

Não se decepcione com a vida, e dê tudo de si, para assim receber tudo que tem sonhado.

As injustiças estão por aí, loucas para achar uma morada. Não dê chance, esteja no leme do seu barco, fazendo o que é certo, honesto, e da melhor maneira possível.

Se veja como você realmente é, uma pessoa generosa, correta e dedicada, mas aja de acordo, e a vida vai lhe retribuir de maneira surpreendente.

Não fique nas costas dos outros, se aproveitando, se escorando, pois vai receber o mesmo um dia, e sei que você vai detestar.

É sempre uma tentação fazer menos, empurrar com a barriga e esperar um bom resultado.

O fato é que, com tanta negligência com a própria vida, nunca estaremos satisfeitos com os lugares onde aportamos e as com as pessoas que nos acompanham.

Quem leva a vida sem seriedade, acaba sempre acompanhado de pessoas da mesma estirpe, como naquele ditado inglês: birds of the same feathers flock together – pássaros de mesma penugem voam juntos.

A vida é preciosa e abundante, e não podemos nem pensar em desperdiçar.

Tem hora para tudo, descansar, trabalhar, elaborar, se divertir, criar e inovar. Há que se dar espaço para o exercício das virtudes da generosidade, compaixão e amor.

Com todas as oportunidades que aparecem todos os dias, o único pensamento que cabe é que eu mereço, vou atrás e vou fazer por merecer, dando tudo de mim, fazendo o melhor que posso.

R.S. Beco

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O trabalho a ser feito.

A vida de qualquer um é de muito trabalho.

Temos que arregaçar as mangas e colocar mãos à obra. Não há tempo para fazer corpo mole, procrastinar ou empurrar com a barriga.

É como navegar contra a correnteza. Se ficarmos inertes, estagnados, na verdade andamos para trás.

Não devemos parar para reclamar dos problemas.

Não interrompemos uma tarefa para culpar os outros.

Na verdade, temos que resolver as dificuldades, aprender as lições e seguir em frente.

O trabalho é conjunto, comunitário e ninguém faz ou se faz sozinho. Temos que aprender a trabalhar com os outros.

A glória e a vitória são sempre conjuntas, e mesmo para atletas olímpicos, há sempre uma equipe dedicada por trás.

Nos dedicamos junto aos familiares, na empresa, na comunidade e não deixamos a peteca cair mesmo na generosidade com aqueles que nos cercam.

Temos objetivos e metas e, sobretudo, nos dedicamos àquilo que traz sentido às nossas vidas.

Procuramos, nutrindo as nossas virtudes, tornarmos pessoas melhores, um dia de cada vez.

Dificuldades e adversidades é uma rotina de qualquer pessoa, e não devemos fugir da batalha.

Quanto maior a dificuldade mais acentuada é a nossa habilidade para lidar com as coisas da vida.

Nunca pela para não ter problemas, mas sim, para ter a coragem e a sabedoria para resolvê-los um a um.

Esteja sempre com a mente aberta para aprender em qualquer circunstância. Quando o aprendiz está pronto, o mestre aparece. A vida é uma escola para aqueles que a frequentam com dedicação.

Tocar a vida no piloto automático não nos habilita a resolver os problemas, nos impede de crescer, e ao final, vamos nos dar conta que a vida foi desperdiçada com coisas que nada contribuiu e que sequer nos recordamos.

Viva plenamente em movimento, dedicado, na labuta, e se sentira realizado e feliz.

R.S. Beco

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Se pode fazer, faça.

Não deixe para depois, se puder fazer, faça logo, e se vai fazer, faça o seu melhor.

Nada vem de graça, sem esforço, de bandeja. É preciso se levantar da poltrona e agir, fazer a sua parte.

Escolha estar em movimento, e deixe de lado aquela desculpa para empurrar para depois.

Para alcançar qualquer coisa, é preciso dar um passo naquela direção, e caminhando um pouco mais, o objetivo vai ficar ao alcance da mão.

Se você se entregar ao diálogo interminável e improdutivo sobre as limitações, os projetos não sairão do papel, as ideias não se concretizarão. No final, você vai terminar com uma porção de boas ideias, poucas realizações e um caminhão de desculpas que nem você mesmo acredita.

Pare de reclamar, pare de questionar e dê pelo menos um pequeno passo naquele projeto que considera difícil. Veja como um pequeno avanço te encoraja para as próximas etapas. Ao concluir, você mesmo vai se surpreender consigo mesmo, sua capacidade e perseverança para chegar até o final.

Os desafios estão aí, clamando pela sua coragem e determinação. Dê uma resposta positiva e construtiva às questões que a vida te impõe. Não se intimide com as dúvidas e acredite na sua capacidade.

Avalie os projetos que deixou para trás, examine com honestidade as limitações que você delimitou, e enumere as desculpas que você deu a si mesmo para não executar. Veja como você se boicotou sem piedade.

Interrompa este ciclo vicioso da estagnação. Realize o seu potencial. Dê uma chance a si mesmo.

R.S. Beco

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Um esforço que vale a pena.

Faça a vida valer a pena e que cada esforço resulte em algo bom para você, para os outros e para o mundo.

Deixe o fluxo positivo se estabelecer – esforço-resultado-contentamento.

O progresso não vem de graça, é preciso se esforçar. Esteja em movimento.

Por vezes nos cansamos, desanimamos, mas precisamos fazer um pequeno movimento, por menor que seja, simplesmente para manter o espírito ativo.

Há momentos que não conseguimos nem motivo nem energia para nos levantarmos da cama. É nessa ocasião que temos que pensar em um motivo simples, comprar pão na padaria, levar o pneu no borracheiro, e dito isso, se levantar e se por em movimento.

Um movimento facilita o subsequente, e de repente estamos fazendo o que tem que ser feito, trabalhar, estudar, cuidar da família, encontrar os amigos.

Saia de casa e ajude quem precisa, e você vai se sentir imediatamente energizado, e de repente é isso que você está precisando.

Resista à tentação de puxar o controle remoto, ligar a TV e se deixar levar pela estagnação alimentada por notícias ruins, seriados sem sentido e programas que nada contribuem para levantar o seu ânimo.

Pense em alguma coisa que vem adiando há muito tempo, e dê um pequeno passo nessa direção.

Você não precisa fazer uma lista longa e sair cumprindo toda a tabela, pois quando nos desanimamos, nos sentimos amedrontados por tanta coisa a fazer.

Fixe a sua energia em uma única coisa, e pode ser uma coisa muito simples, e faça imediatamente.

Quando ficamos estagnados e isolados, deixamos a mente ruminando coisas ruins incessantemente, e isso serve como combustível para o pessimismo e a letargia.

Perceba quando a mente arremete para a ruminação e faça algo para sair desse círculo vicioso. Pense em algo bom, boas lembranças, ligue para um amigo e não se deixe abater.

Um pequeno esforço, um pequeno benefício e já é um bom começo.

R.S. Beco

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O tempo vai passar de qualquer jeito.

O tempo é implacável e vai passar de qualquer jeito.

Se dê a oportunidade de viver plenamente, sem arrependimentos. Traga de dentro da alma os motivos para viver, com dignidade e determinação.

A vida é uma só, e não deixe que ela escorra pelos dedos da sua mão.

O tempo se move para frente, e não se pegue movendo para trás, preso ao passado, remoendo ressentimentos sem fim.

Vá para frente assim como tempo, construindo um futuro brilhante exatamente naquilo que está fazendo agora.

Você não vai conseguir acionar na justiça, na suprema corte, para recuperar os dias e anos perdidos – nada disso vai ser recuperado.

Olhe para o futuro como se o jogo estivesse apenas no começo, tudo para ser construído, e faça isso com positividade.

Faça do tempo o seu aliado. Não o afronte, não o despreze, e deixe que ele tome conta do relógio, e faça você a sua parte com determinação e responsabilidade.

O tempo se dá o tempo que for necessário, e não adianta apressar o rio, e as águas sempre encontram o caminho, assim você deve fazer. Com paciência e serenidade, encontrar o caminho certo, a melhor maneira de fazer as coisas.

Não fique procurando a perfeição, pois sabemos que ela é um objetivo inatingível. Faça o que você consegue, o que está ao seu alcance, de coração e com determinação.

Quando assumimos uma atitude de querer mais tempo, de achar que o tempo é curto, estamos desperdiçando o precioso tempo. Não reclame, faça direito e faça logo que ainda dá tempo.

Perdemos muito da nossa energia elucubrando se vamos fazer, quando vamos fazer, e acabamos não fazendo nada.

Temos que pensar menos e fazer mais. Quem fica ponderando muito está na verdade procurando uma desculpa para procrastinar.

Deixar para amanhã, pode significar não fazer nunca mais. A hora apropriada pode ser agora, e as circunstâncias favoráveis podem não se configurar no futuro.

Faça quando der, faça por você, e não adie sem uma razão muito forte.

R.S. Beco

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Não se acomode, nem na felicidade.

Nunca devemos nos acomodar, mesmo que a vida nos brinde com uma estrada pavimentada, sem buracos, nem semáforos. A vida é muito curta para viver o mesmo dia duas vezes.

Precisamos de alguma dificuldade para construir as nossas capacidades, para exercitar a nossa resiliência.

A acomodação também nos traz fraqueza, debilidade. Precisamos de provocação, não no sentido negativo, mas para que sejamos colocados à prova, para crescermos fortalecidos.

A acomodação não é boa para pessoas e também para empresas e instituições.

O mundo está em constante transformação exige uma mente aberta para se renovar, evoluir, o que deve ser o nosso default, o nosso modo normal de viver.

Não tenho a menor dúvida de que todos querem uma avenida larga, pavimentada, livre de buracos e acidentes, mas a realidade não é assim. A vida nos reserva um bocado de problemas, e não devemos reclamar. As adversidades guardam lições valiosas que temos que ter a capacidade de enxergar e usufruir.

A acomodação também nos leva à inflexibilidade, à procrastinação e consequentemente à degeneração.

Diziam antigamente que deveríamos usar a mente para não atrofia-la (use it or lose it), e fazer palavras cruzadas, sudoku e quebra-cabeças se tornou uma moda para quem não quer caducar.

Hoje, a ciência mostra que o movimento físico é mais primoroso em preservar a mente (move it or lose it). Temos que privilegiar o movimento físico, especialmente aqueles que ameaçam o nosso equilíbrio, e que aprimoram a nossa propriocepção, e consequentemente a vitalidade mental.

Gosto dos exercícios mentais, mas hoje dou preferência a pratica de movimentos que representem um desafio à mente.

Podemos fazer isso todo momento no cotidiano, o que denominam nano-workout, uma academia de ginástica nos mínimos movimentos, movimentar os calcanhares enquanto escova os dentes, girar o corpo superior enquanto está sentado assistindo a televisão.

Esteja em movimento principalmente no seu mundo interior, se empenhe na transformação virtuosa dentro de si mesmo.

Se torne uma pessoa melhor, um dia de cada vez.                                                                            R.S. Beco

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Fácil dizer, difícil praticar.

Sempre ouvimos isso: é fácil dizer, mas é muito difícil praticar.

Normalmente as pessoas que gostam desse adágio, também são as pessoas que adoram se desculpar, procrastinar e preferem uma boa desculpa, um sofá confortável, um celular e uma TV com múltiplos canais.

A vida nos oferece muito mais que isso, e também exige esforço, suar a camisa.

Tudo na vida exige sacrifício, ação compenetrada, esforço e dedicação.

Quando mais difícil é a empreitada, melhor e mais valiosa é a recompensa.

Se você acha que é difícil, o melhor a fazer é começar agora, onde você está, justamente naquilo que passa pela sua cabeça agora.

As coisas podem acontecer, e os resultados são possíveis, mas é preciso se colocar em movimento.

Quem cria muitas dificuldades para atuar, acaba estagnado, sem projetos, sem realizações.

Temos que caminhar, sentir o progresso em nossas vidas, não só atingindo os objetivos e metas, mas também percebendo que estamos nos tornando a pessoa que gostaríamos de ser.

Algumas coisas são efetivamente difíceis, eu sei, e muitas realizações estão fora do nosso alcance, mas não precisamos fazer o impossível. Dentro do elenco de possibilidades, você é capaz de encontrar algumas que pode aproveitar agora mesmo.

Não há desculpas para seguir empurrando tanta coisa com a barriga.

A melhor providência é escolher apenas uma coisa importante, e quem sabe simples, e assumir que vai fazer isso hoje.

É como empurrar e colocar em movimentar algum objeto pesado. Para iniciar o movimento, necessitamos de uma energia enorme, mas para mantê-lo em movimento, verificamos que não é tanto assim.

Quando tomamos a decisão de fazer uma única coisa, escolhemos iniciar o movimento, sair da inércia, e daí para frente, fica mais fácil realizar as outras tarefas que temos na lista.

É fácil falar, e para realizar, temos que dar o primeiro pequeno passo.

R.S. Beco

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