O que aprendi com a crise

Tire proveito da crise, sempre ouvimos. Mas sabemos que é muito difícil atinar sobre isso no meio da tempestade.

Mas o nosso cérebro e a nossa intuição aprende em qualquer situação. Saiba que enquanto você está apavorado com tudo de ruim que está te acontecendo, alguma coisa está mudando em você.

Um pouco mais adiante, olhando a crise depois que aconteceu, podemos rememorar e nos dar conta das lições que aprendemos.

Posso me sentir grato por alguma coisa?

Sou uma pessoa melhor?

Sou uma pessoa renovada?

As crises nos ensinam coisas valiosas, e uma delas e cuidar de si mesmo.

No meio da tempestade nos sentimos desamparados e impotentes, mas aprendemos também que nunca estamos sozinhos.

Basta olhar para cima, e basta olhar para o seu passado para se dar conta de que você nunca esteve verdadeiramente abandonado. Há sempre Alguém olhando por você, e Ele nunca dorme e nunca pisca.

Aprendi com a crise a pedir e aceitar ajuda, e essa ajuda pode vir de onde menos você espera.

Esteja perto das pessoas que você gosta e que gostam de você, seus amigos, seus familiares.

Se afaste das pessoas tóxicas e negativas, aquelas que sempre sugerem algo impraticável e perigoso.

Aprenda também a estar bem consigo mesmo, e saiba que no fundo do lago a água é sempre calma. Procure dentro de você mesmo a serenidade que você precisa para enxergar os caminhos, clarear suas decisões.

Difícil dizer qual foi a lição mais importante que aprendi na crise, mas sem dúvida me ocorre sempre me livrar da prepotência.

Sempre me julguei uma pessoa capaz de enfrentar qualquer coisa, mas a vida me ensinou que não sou assim tão poderoso. Aliás, não sou nada poderoso, pois há tanta coisa que realmente está fora do meu controle.

As adversidades me ensinaram a valorizar o que a vida me oferece, e que é muito.

Sempre me dou conta de quanto eu melhorei, me desnudando de tantos hábitos ruins que atrapalhavam o meu crescimento pessoal.

Não quero problemas e tampouco desejo crises, mas tenho que reconhecer que me tornei uma pessoa melhor depois delas.

R.S. Beco

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A longa jornada de crescimento pessoal.

Podemos achar que vamos acordar uma nova pessoa, renovada, livre de todos os defeitos, mas isso é um trabalho longo, uma jornada que dura o quanto dura a nossa vida.

O crescimento pessoal é uma jornada para a vida toda, na qual depositamos a nossa fé, confiança, dedicação e perseverança. Em suma, temos que fazer a nossa parte, incansavelmente.

Não temos um lugar de chegada, onde vamos parar respirar e descansar. Melhorar a si mesmo é uma luta sem fim. Mas ela é repleta de satisfação e contentamento, pois cada passo que acertamos, melhor nos tornamos e nos encontramos mais capazes para as dificuldades que vem pela frente.

Aproveite o que está fazendo agora, aprendendo as lições e tornando melhor o seu lugar, para si mesmo e para os outros que te cercam.

Seja generoso, ajude e assim estará crescendo espiritualmente.

Mantenha a mente arejada, pois tudo começa na sua mente. Não deixe que a ruminação em cima de problemas insolúveis de deixe prostrado.

Faça o que está ao seu alcance, e um pouco de cada vez, sinta que o progresso faz parte do seu cotidiano. Ande para frente, resolva, conclua e caminhe com seus projetos.

Pense positivo, e isso não significa o olhar distorcido da realidade, olhando a vida com as lentes cor-de-rosa.

A positividade significa olhar honestamente para a sua vida, reconhecendo que ela é repleta de coisas positivas, lições valiosas e não apenas de adversidades e barreiras intransponíveis.

Lide com a vida corajosamente, mesmo sentindo medo de vez em quando.

Persevere, mesmo quando sucessivos fracassos te tirem o ânimo e a energia.

Se aproxime das pessoas que você gosta, não se isole e se mantenha em movimento.

A jornada é longa, e gosto sempre de parafrasear Gretchen Rubin: os dias são longos, mas os anos são curtos. Não dá para perder tempo com picuinhas, a vida alheia ou comparações infrutíferas. Siga o seu caminho, assuma o leme do seu barco e deixe que os outros sigam o seu caminho.

O seu projeto de vida é mais importante, e isso quer dizer que o senso de importância deve te ajudar a te afastar de tanta futilidade e mediocridade.

Crescimento pessoal significa caminhar para frente, sem descanso, mas uma pessoa feliz, uma pessoa melhor a cada dia.

R.S. Beco

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Realize seus desejos.

Aproveite as oportunidades, realize o que quer realizar e pare de olhar para o seu passado com a lente dos arrependimentos.

Faça e realize o que é possível realizar hoje. Examine as limitações que vem se impondo, desafie cada uma delas e se libere para colocar em prática os seus projetos um pouco esquecidos.

Deixe o arrependimento fora do seu dia de hoje, e não dê chance para que ele não te importune no futuro.

Um pouco de arrependimento é bom para não repetirmos os nossos erros indefinidamente, mas uma dose muito grande sempre vai nos imobilizar. Acabamos acorrentados ao passado de maneira negativa e improdutiva.

Estamos aqui para realizar, fazer coisas, ajudar as pessoas, se aprimorar e se tornar uma pessoa melhor a cada dia.

Não deixe que o desânimo te coloque debaixo das cobertas. O seu futuro urge para que seja construído com honestidade e determinação. Nada vai aparecer de graça na porta da sua casa. É preciso correr atrás.

Faça um exame dos seus projetos, desejos, sonhos e recupere o que foi esquecido, negligenciado. Cuide de si, levante a autoestima, e não se deixe levar pelos acontecimentos negativos recentes.

Em muito pouco tempo, tudo terá passado. Se apegue as lições que aprendeu e não às adversidades que enfrentou.

Seja específico quando pensa nos seus sonhos. É preciso uma boa definição, etapas, objetivos e metas para tornar a coisa concreta. Sonhar é bom, mesmo que de forma imprecisa, mas para realizar é preciso coisificar.

Pense naquilo que sempre vem à sua mente, o projeto da sua vida. Comece a dar forma, imaginar as fases e parcerias. Adquira os conhecimentos necessários e viabilize. Construa na sua mente o projeto já acabado.

Confie na sua capacidade, na sua inteligência e humildade para aprender coisas novas.

Gosto de pensar que a vida vai ser um passeio no parque, mas aceito a realidade de dificuldades inesperadas, e é para isso que procuro estar sereno e fortalecido.

Aceite as falhas e também aceite as críticas de coração aberto. Imagine que você está pagando para alguém apontar o que está dando errado, e aproveite as lições aprendidas.

Não sei de tudo e não posso fazer tudo sozinho, e conto sempre com os amigos e familiares e sei que estarão por perto seja para festejar quanto para apoiar.

R.S. Beco

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A transformação que ocorre dentro de mim.

Vários são os aspectos que mostram a transformação que ocorre dentro de mim mesmo.

A maneira como me recordo dos meus pais que já se foram. A cada lembrança, me mostro mais maduro, mais sereno e mais aberto para aprender.

As lembranças que trago dos eventos da minha vida, e esse amadurecimento e serenidade mostram o trajeto que já percorri no crescimento pessoal, e tenho que reconhecer o quanto já melhorei.

O resultado dessa transformação é a gratidão de ter a oportunidade de me tornar uma pessoa melhor a cada dia, e sou grato especialmente à uma Força Superior que tem iluminado o meu caminho.

Fico feliz de ver o quanto aprendi com as adversidades e fracassos que tive que encarar e manejar.

Aprendi também com as minhas forças e virtudes, e na hora certa, cada uma delas se fez presente para me impulsionar para frente, sobrepujar, decidir e solucionar.

Devemos reconhecer as nossas fraquezas e não se esconder atrás delas. Algumas delas são fáceis de corrigir, e temos que nos empenhar nisso.

Você não precisa ser perfeito, e se liberar dessa tarefa nos libera para melhorar aquilo que está no nosso alcance.

Quando reconhecemos quanto já crescemos, isso nos motiva para seguir nesse mesmo caminho, com a mesma dedicação e determinação.

Temos que fazer um esforço adicional para aprender a nos conhecermos nos desejos, anseios, forças e fraquezas.

Conhecer a si mesmo é que te permite escolher, decidir e empreender.

Onde está sua paixão, o que te move e prende a sua atenção?

O que você faz que não vê o tempo passar?

O que você faria até de graça?

O que você faz que te dá uma sensação de liberdade?

O que te faz levantar feliz pela manhã?

Vá na direção do seu crescimento pessoal, se sinta bem consigo mesmo e com tudo que cerca.

Faça essa transformação, de dentro para fora, e deixe a felicidade tomar conta.

R.S. Beco

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O remédio para os outros.

Wayne Dyer conta uma história interessante, de um indivíduo que vai ao médico por conta de alguns sintomas que podem indicar algum mal. O médico examina e logo começa a escrever as prescrições das medicações. O paciente, finalmente, pega as prescrições e diz, vou levar esta para minha esposa tomar, e esta outra para a minha sogra. Você não tem uma também para o meu vizinho?

Aquilo que parece não fazer sentido algum, é exatamente o que fazemos corriqueiramente.

Esperemos que os outros melhores para que eu fique melhor.

Quero que os outros mudem seus comportamentos. Não quero tomar os remédios que me foram prescritos, pois acho que eles servem como uma luva para outras pessoas.

Livre-se da culpa – acho que esse remédio serve para um parente que vive se culpando.

Não inveje os outros – tenho uma vizinha invejosa, acho que vai lhe servir.

O remédio, temos que tomar nós mesmos. Não vamos melhorar se ficarmos continuamente repassando os remédios para os outros.

Tenho que me olhar nos olhos e ver que tenho o que melhorar, tenho algumas deficiências que cabe sanar.

Posso, e devo me determinar a ser uma pessoa melhor, um dia de cada vez.

A vida dá várias sinalizações de que devo mudar para melhor – tenho que abrir os olhos e o coração para perceber as sutis mensagens.

Um pequeno conflito com familiares, uma dificuldade no trabalho, um leve estresse no supermercado, tudo isso pode revelar um ponto para melhoria, e é tudo que queremos – temos que aproveitar.

O remédio pode provocar um desconforto, um efeito colateral momentâneo, mas um passo de cada vez, com determinação, a lição será aprendida e os resultados aparecerão.

Vejo hoje quanto melhorei, e não quero perder esse impulso, e manter a mente aberta para novos aprimoramentos.

Seja para me livrar da inveja ou do rancor que guardo de alguns eventos passados, quero me medicar emocionalmente, quero me curar, um dia de cada vez.                                              R.S. Beco

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A sabedoria de ensinar.

Não há sabedoria sem ensinamento.

Como dizem, o maior sinal e evidência de sabedoria, é a capacidade de ensinar.

Se não estamos passando adiante aquilo que aprendemos e sabemos, é sinal de que não precisamos aprender mais nada.

A vida deixou de fazer sentido, pois daqui pra frente vai ser um repeteco do que já vimos no passado.

Não vamos mais aprender, não vamos crescer nem vamos mudar o que fazemos hoje, o que é um total desperdício da vida, pois temos diariamente, oportunidades para aprender alguma coisa.

O mundo do conhecimento é inesgotável, e as lições que aprendemos na lida das questões corriqueiras são inúmeras.

Sempre temos algo para aprender e para ensinar, temos que tornar esse processo de troca produtivo, pois ele é inesgotável.

Quem passa adiante um conhecimento não fica sem. Um conto chinês relata o caso de dois homens que se encontram no meio do deserto, cada um com uma ideia na cabeça. Ao expressarem a sua ideia um ao outro, saem cada um com duas ideias.

Quem ensina refina o seu próprio conhecimento, e para isso é preciso uma mente aberta para ouvir e assimilar ideias contrárias.

Quando ouvimos uma ideia contrária à nossa, temos uma tendência a se fechar, mostrar contrariedade e com isso fechamos a porta para o aprendizado.

A vida é uma grande escola, onde todos podem usufruir em cada momento do cotidiano.

A prepotência não nos permite ouvir e perceber ensinamentos que podem brotar de qualquer contado com pessoas, mesmo desconhecidas. Ouvimos conversas nos corredores, na estação de trem, e mesmo quando as mensagens não são para nós dirigidas, podemos aprender alguma coisa.

Mas somos muito preconceituosos, e qualificamos imediatamente a mensagem emitida por uma pessoa de acordo com o seu nível cultural, social, e até pelas vestes que usa na ocasião. Tudo isso acaba se tornando uma limitação para o aprendizado.

Aprenda a gostar de novos conhecimentos. Fique aberto para reciclar suas ideias, aprender algo novo, descartar algum conhecimento obsoleto ou até mesmo equivocado.

Envelhecer pode ser simplesmente se tornar velho, mas pode também significar se tornar sábio, é o que ensina Zalman Schachter-Shalomi no seu livro “From age-ing to sage-ing”, cujo título faz um jogo de palavras entre a velhice e a sabedoria.

Temos todos que cuidar para não nos tornarmos aquele velho chato, o sabichão, aquele que não aprende mais nada e portanto não está apto a ensinar.

R.S. Beco

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Quero fazer a minha parte.

Luto para descobrir a minha responsabilidade, e quando descubro, não abro mão de fazer o que tem que ser feito.

Não quero assumir a tarefa dos outros e nem quero impor a minha vontade sobre as ações e iniciativas dos outros.

Cada um conduz a vida de acordo com os seus projetos, desejos e necessidades, e quero abandonar de vez esse defeito de imaginar que o meu olhar é o jeito correto de ver as coisas.

Há sempre o estresse de querer fazer mais do que é o adequado, especialmente quando se trata de coisas que não temos qualquer controle. Não estamos no timão do mundo.

Há ainda a irresponsabilidade de não assumir o que está no seu controle fazer, e isso é exatamente o que quero aprender, cada vez mais, um dia de cada vez.

Quero fazer a minha parte, seja naquilo que me diz respeito diretamente e também do que for para ajudar os outros e contribuir para o melhorar o lugar onde vivemos.

Especialmente no convívio familiar, temos o péssimo costume de deixar que os outros façam mais, se eximindo de ajudar e dar a sua contribuição. E quero ter sempre o discernimento para compreender o que é adequado fazer.

Vivemos em comunidade, e em muitos casos, as atividades são compartilhadas. No trabalho nem se fala. Ninguém faz nada sozinho, e entender a sua parte está base do bem conviver em comunidade.

Quando educamos os pequenos, temos que imprimir desde cedo esse senso de responsabilidade, não só naquilo que ensinamos e explicamos, mas também no exemplo que damos. Proteger a natureza e conservar esse planeta que é a nossa casa, deve ser ensinado e enfatizado em cada ação ou discussão, assim, estamos formando verdadeiros cidadãos.

Não devemos sobrecarregar os filhos quando ainda pequenos, mas na medida correta, devemos envolve-los com responsabilidades que contribuam para o seu crescimento.                                    R.S. Beco

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Viver de um modo e orar de outro.

Temos que ser coerentes. Rezar numa determinada cartilha e agir de acordo com outra é algo que devemos evitar.

Caminhar e agir conforme o nosso próprio discurso passa a todos do nosso convívio uma imagem de honestidade, confiança.

O mundo atual é repleto de histórias que recriminamos. Clérigos acusados de pedofilia, pais de família, ilustres cidadãos e defensores da religião metidos em trafico de drogas.

Não queremos nada disso na sociedade, e por isso, devemos atentar para que nós mesmos não incorramos no mesmo erro.

Não digo fazer exatamente os atos abomináveis que tomamos conhecimento pela televisão, mas a coerência nas nossas ações cotidianas deve ser almejada e preservada.

Educamos os nossos filhos dentro do princípio da honestidade e devemos agir conforme.

Temos que dar o exemplo de coerência não só no convívio familiar, mas também no trabalho, junto aos amigos e nos nossos relacionamentos afetivos.

Gostamos de liderar grupos, gerenciar, comandar, e não devemos nos esquecer que a coerência é fundamental para que a liderança seja efetiva.

Na língua inglesa tem um termo que expressa isso com objetividade e precisão: walk your talk, que significa agir de acordo com o seu discurso.

Devemos fazer de tudo para guardar coerência, não negligenciar com as nossas ações e atitudes. Agir e se comportar segundo os seus próprios valores. Isso pode parecer evidente, mas comumente temos ímpeto para relaxar, flexibilizar, o que depõe contra a nossa reputação.

Não devemos fazer isso só pela nossa imagem, mas também para a nossa saúde mental. É muito difícil para o nosso cérebro atinar que há momentos que devemos ser verdadeiros e outros em que devemos ser mentirosos.

Para o nosso bem, devemos ser autênticos, sempre que possível.

Especialmente quando se trata da nossa fé, das nossas preces, devemos guardar coerência.

Devemos pedir o bem, mas fazer o bem com igual determinação.                                           R.S. Beco

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Use o tempo para enriquecer sua vida.

A vida é curta e única, e é um desperdício gastá-la com besteiras, ou cuidando da vida dos outros.

Devemos deixar de lado esse montão de ruído gerado pela vida cotidiana para nos dar tempo para investir nos relacionamentos, na fé e em si mesmo.

A vida é abundante, e nós mesmos não conseguimos prever ou planejar as coisas boas que podem acontecer de um dia para o outro. Temos confiar na própria vida e numa Força Superior que está no controle de tudo.

Pensamos e imaginamos situações que nos fariam felizes no futuro, aquisição de coisas materiais, conforto, experiências, mas quando isso tudo chega, a sensação que poderia ser duradoura, passa muito rapidamente, e voltamos para o mesmo nível de felicidade.

No entanto, a imprevisibilidade, e as muitas graças que recebemos, pode alterar a nossa felicidade, como algo mágico, que acontece do nada, e pode ser duradoura.

A felicidade é um estado de espírito, e basta eu ter a capacidade para olhar para uma situação com olhos mais generosos, para que o bem estar me domine, e de repente penetre na minha alma.

O nosso tempo precioso pode e deve ser utilizado com sabedoria.

Problemas inesperados podem nos atingir, feridas antigas podem voltar a doer e memórias dolorosas podem vir à superfície, mas a nossa atitude frente à vida pode fazer a diferença.

Uma atitude positiva, um olhar sempre renovado de energia e fé podem representar uma vitória diante dos problemas ou simplesmente ficar estagnado, abatido e derrotado.

Temos que usar o nosso tempo para nos fortalecer, emocionalmente e espiritualmente, pois nas adversidades, essa força vai ser totalmente necessária.

Verifique os seguintes pontos, pois são sinais de que você precisa olhar para si, e melhorar.

-Os problemas são recorrentes, e o mesmo tipo de dificuldade me assola com frequência;

-O passado vive me assombrando, contaminando os meus melhores momentos;

-Sinto muita ansiedade, e uma vontade de voltar para casa e me proteger, mesmo quando estou em casa;

-Não consigo me desligar dos incidentes, ressentimentos e maus pensamentos.

São alguns dos sinais que apontam para olhar para si mesmo e tentar melhorar alguma coisa.

Muita reflexão, assumir a responsabilidade pela própria vida, se concentrando naquilo que é importante para você.

Olhe para os buracos do seu caminho. Procure melhorar, um dia de cada vez.

R.S. Beco

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Onde foi que eu errei?

Errar é humano e devo aceitar isso.

Às vezes pagamos caro pelo erro, mas temos que enfrentar a situação de cabeça erguida e com serenidade.

Importante enxergar o crescimento e as lições que vêm com os erros.

Identificar o erro e aprender a lição para não cometer o mesmo erro é o bastante.

Buscar culpados ou se culpar indefinidamente não traz qualquer benefício.

Em vez de luta e culpa, devo optar por desafio e alegria.

Você pode se desculpar – com dignidade de quem aprendeu a lição.

A maior perda de tempo é ficar se justificando pelos erros, e fazemos isso com muita frequência.

É importante identificar onde tropeçamos e não onde caímos. É fundamental entender a razão da queda.

É comum as pessoas incorrerem no mesmo erro sucessivamente. Hábitos inadequados e modo de pensar viciado por preconceitos e ideias equivocadas sobre a realidade respondem por muito desse fenômeno.

Se isso acontece com a gente, temos que trabalhar isso com diligência.

Não seja tão perfeccionista enxergando erros onde eles não ocorreram.

Podemos estar nos culpando por imperfeições aceitáveis e metas quase cumpridas.

Não devemos nos cobrar em excesso, para evitar a culpa e a cobrança exagerada.

Perceba antecipadamente quando você está incorrendo em erro e corrija quanto antes.

Identifique qualquer círculo vicioso do erro e procure uma maneira eficiente de quebrar esse processo.

Quando olhamos o erro com maturidade e serenidade, conseguimos tirar lições valiosas e no final, rir de nós mesmos.

É sinal de que aprendemos a lição e possivelmente não vamos incorrer no mesmo erro.

Beco

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