Fazer o possível

Sempre há algo que podemos fazer, e as condições não podem ser assim tão limitantes.

Temos que fazer o possível, aquilo que está no nosso alcance, e para isso, temos que assumir a nossa responsabilidade.

Quem fica com o pensamento exclusivamente nas limitações não sai do lugar e deixa a vida passar em branco.

Para aqueles que a vida é um imenso abismo assustador a alguns passos adiante, a única solução é se sentar e chorar.

Mas a vida não é assim tão ruim, e mesmo em situações de muita penúria, somos capazes de encontrar uma saída.

O mundo está repleto de exemplos de pessoas comuns que encontraram energia e coragem quando nada parecia restar dentro de si. O mesmo pode acontecer com qualquer um, e basta um pouco de serenidade, fé e crença nas próprias forças.

Dizem que as limitações são aquelas que escolhemos ter. Um pouco disso é bastante verdade, pois temos a capacidade mental de amplificar os nossos problemas e barreiras.

Quando você acorda, se levanta e começa o seu dia, há dentro de você uma energia, mesmo que pequena. Aquela energia teimosa que resiste ao desânimo das suas circunstâncias. É sua escolha aproveitar essa energia para o seu bem, para resolver os seus problemas.

Especialmente em tempos de carestia, farol baixo, emoções no vermelho, não desperdice sua energia, não fique praguejando, e saia a campo, levante o seu olhar e enfrente a vida de frente.

Você não pode alterar completamente as circunstâncias, mas pode controlar totalmente seus pensamentos e ações.

Há sempre algo positivo, construtivo e enriquecedor que você pode fazer.

Há sempre algo que você pode fazer para si mesmo.

Não perca o rumo, não perca a mão e cuide bem da sua vida.                                                                     Rubens Sakay (Beco)

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Deixe as dúvidas para trás

Não dê às dúvidas o poder de te amedrontar e te paralisar.

Quando deixamos as dúvidas tomarem conta, os problemas se avolumam, crescem, se tornam insolúveis por nada.

Dê uma única razão para você querer ficar parado, estagnado.

Você é o criador dos seus pensamentos. Deixe ir aqueles que estão te prejudicando.

Somos mais rigorosos quando julgamos a si próprio, e as piores dúvidas são aquelas sobre nós mesmos.

Sinta a leveza de seguir com menos dúvidas sobre si mesmo, liberado das limitações imaginárias que nós próprios inventamos.

Converse com alguém, pois outra pessoa pode te trazer um pouco de lucidez, especialmente quando estamos tão negativos.

Não fique lutando contra as dúvidas, ruminando, pois o que resiste persiste. Aquilo que insistimos em tirar da cabeça acaba mesmo grudando feito goma de mascar.

Tente a substituição, e escolha um outro pensamento, positivo, aquele que deixa para trás as dúvidas, e que dá fim na insegurança e te tira da imobilidade.

Assim como sua mente escolhe ter dúvidas, você pode, deliberadamente, deixa-las ir.

Traga para o seu lugar, as certezas acerca da sua capacidade, e traga da sua memória as ocasiões em que você conseguiu, foi capaz, realizou coisas ainda mais difíceis.

Somos o produto dos nossos pensamentos, e não devemos permitir que eles se envenenem e contaminem a nossa vida.

O seu estoque de capacidades é maior que o de dúvidas, traga isso para um jogo equilibrado.

Se você está se sentindo inseguro para seguir adiante, tome uma medida pequena, uma iniciativa que você tem certeza que dá conta. Faça somente isso, e o resultado positivo vai te animar, e o ciclo virtuoso vai se estabelecer.

Aja, faça o que tem que ser feito e as dúvidas desaparecerão.

Afaste o perfeccionismo, e cobre menos de si próprio.

A perfeição é um objetivo inatingível, e quem elege a perfeição como prioridade, arrumou uma maneira infalível de se decepcionar.

R.S. Beco

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Se dê aquele empurrão

Muitas vezes nos sentimos meio empacados, por algum motivo, perdemos o pique, e parece que a locomotiva vai parar.

Temos que providenciar um empurrão, e não temos que esperar por ninguém, e temos que fazer isso nós mesmos.

Faça alguma coisa que mostre a si mesmo que o impulso está ocorrendo, a energia está sendo transformada em movimento.

Os desafios e dificuldades aparecem todos os dias, e se não mantivermos a energia em alta, podemos entrar numa estagnação, que por si só, nos coloca para baixo.

Eu tenho muitas frentes de trabalho em andamento, e às vezes tenho a impressão que tudo está parado, o que não representa a realidade, pois mesmo sem nenhum movimento aparente, as coisas estão caminhando.

Mas para reduzir essa sensação de marasmo, pego uma iniciativa e dou uma adiantada, elaboro um pouco mais. Também faço uma ligação telefônica, solicito mais informações, dou mais informações, e com isso, sou alimentado com a sensação de que as coisas estão caminhando, o que na verdade representa com mais fidelidade o andar das coisas.

Dependemos muito dos outros e de outras iniciativas para conduzir as nossas próprias, afinal, tudo está conectado.

No entanto, há tarefas que são exclusivamente nossas, e quando nos sentimos estagnados, devemos mergulhar em algumas dessas tarefas e adiantar, dar cabo, e até mesmo eliminar algumas que concluímos desnecessárias.

Tudo isso nos provoca um empurrão justamente quando estamos precisando.

Quando temos a sensação do movimento, ficamos mais animados e nos colocamos à labuta com mais energia.

É um ciclo virtuoso que temos que cuidar para manter.

Examine com calma os seus projetos e calibre bem onde vai colocar o seu empurrão, pois uma energia pequena pode produzir um resultado grande, e você pode estar precisando disso.

Preste atenção na maneira como anda se tratando. Você pode muito bem estar se auto-sabotando.

Se trate bem, confie mais em si mesmo, e se dê um agrado de vez em quando.

R.S. Beco

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Seja gentil consigo mesmo.

Muitas vezes nos castigamos sem piedade, crítica, culpa, arrependimentos, decepção, e isso pode continuar por muito tempo, num processo destrutivo, esmagando a autoestima, comprimindo a nossa capacidade de reagir, e nos deixando acuados num canto.

Temos que arrumar um jeito de parar com esse diálogo crítico e severo consigo mesmo.

O ser humano sempre procura por validação, queremos ser aceitos e aprovados no nosso grupo, e quando entramos nesse círculo vicioso da invalidação, nos sentimos descartáveis, rejeitados por nós mesmos.

Temos que parar de nos sabotar, de ser mais rigoroso do que somos com os outros. Temos que fazer um esforço para quebrar esse processo, procurando ser mais gentil consigo mesmo, assim como somos com os entes queridos.

Esse processo provoca um efeito devastador no organismo, debilitando o sistema imunológico, interrompendo o crescimento, e todo o processo vital que nos permite viver de modo saudável.

O corpo emula o mesmo modo de lutar ou fugir, e não é à toa que a musculatura dos ombros se enrijece, e nos deixa uma dor muscular intensa. Simplesmente o corpo acha que vai lutar contra um leão.

Ative o modo amoroso consigo mesmo. Ative o modo de cooperação, afeição e amizade.

Tente neutralizar tantos pensamentos negativos, e pare com a ruminação.

Se cada vez que as coisas ficam ruins nós entramos no casulo do autoflagelo, nos habituamos a fazer isso com frequência, e logo estamos derrotados.

Cresça em cima das dificuldades, use as pedras do caminho para construir a sua escada de crescimento pessoal.

Acima de tudo, seja gentil consigo mesmo nas mínimas coisas. Se aceite generosamente e aceite cada pequeno passo que dá na direção certa, mesmo que seja o único movimento prodigioso do dia.

Não podemos fazer tudo hoje, e nem faz tanto sentido pensar assim, pois amanhã seremos brindamos com outras vinte e quatro horas novinhas em folha.

R.S. Beco

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Vou defender o que é meu.

Quero defender e manter aquilo que é meu. Não digo defender o patrimônio material. Mas a minha integridade física, a minha reputação, minha família e minha saúde física, emocional e espiritual.

Devo preservar os meus limites e impedir que queiram negligenciá-los devagarinho. Não vou abaixar a cabeça e me manter atento protegendo a mim mesmo.

Os meus sonhos e projetos precisam ser guardados com cuidado, pois vou realiza-los no devido tempo, e não quero que joguem pedra por cima deles.

Os meus relacionamentos, meus valores, qualidades e virtudes, tenho que defender.

Aquilo que não cuidamos, acaba se deteriorando ou termina sendo expropriado.

Faça isso também. Defenda a sua felicidade. Não deixe que os pessimistas te coloquem para baixo.

Há muitas pessoas invejosas. Devemos evita-las e não devemos imitá-las.

Proteja a sua paz interior e não se deixe perturbar por tanto ruído externo.

Não perca a concentração no seu caminho do crescimento pessoal.

Defenda a sua alegria. Não deixe que estraguem o seu dia.

A felicidade e bem estar são resultados do seu trabalho e de muita coisa que você fez por merecer. Defenda e preserve.

Não se deixe irritar facilmente e não perca a temperança. Estar em paz consigo mesmo, é condição essencial para aproveitar bem a vida.

Pode parecer um contrassenso, mas quando nos irritamos e partimos para a agressão é justamente quando nos desguarnecemos e abrimos a guarda para que ataquem o nosso bem estar.

Deixe passar, e deixe ir as pequenas coisas. Se atenha ao que realmente é importante, a sua felicidade.

Assuma a sua vida, e não deixe o barco à deriva. Os outros são importantes, mas a pessoa mais importa é você mesmo.

Não descuide de si, saiba o que quer e o que busca. Tenha segurança do caminho que escolheu e dos objetivos que espera alcançar.

Não coloque tudo a perder, se deixando levar por hábitos tóxicos e influências indesejáveis.

Queira sempre o seu bem. Defenda o que é seu.                                           R.S. Beco

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Aposta.

O que você está apostando em você mesmo?

Quando chegar o dia de conferir a aposta final, como você acha que será esta avaliação?

Se você apostar que vai ficar milionário, qual é a chance de ser bem sucedido nessa aposta?

E, caso seja bem sucedido, qual é a chance de chegar a conclusão que fez a aposta correta?

O fato é que apostamos em coisas totalmente improváveis e mesmo quando conseguimos, no final, descobrimos que fizemos a aposta errada.

Muito daquilo que conseguimos é fruto da crença na nossa capacidade, daquilo que julgamos possível e adequado a nós mesmos.

Em suma, aquilo que apostamos em nós mesmos.

Pense na sua capacidade quando era bem pequeno – muito pequena.

Pense na sua capacidade hoje – bastante razoável – você aprendeu muita coisa.

Aposte sempre na sua capacidade de aprender, de tirar lições das experiências, boas e ruins.

A aposta no seu crescimento é a melhor delas.

Quando dizemos para si mesmo – eu vou conseguir – é uma aposta em si mesmo.

Se relacione com os seus problemas como se você tivesse apostado firme em você mesmo.

Se relacione com as pessoas como se a aposta em você fosse pesada.

Mesmo quando você erra, aposte que vai acertar da próxima vez.

Quando apostamos em qualquer situação, examinamos o histórico dos acontecimentos.

Quando olhamos o histórico das nossas realizações, com honestidade, ficamos prontos para apostar em nós mesmos.

Quando listamos tudo que já aprendemos e as dificuldades que sobrepujamos, aí sim, ficamos confiantes em apostar mais ainda.

Beco

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Goste da pessoa que você está se tornando.

É uma busca permanente essa questão do crescimento pessoal.

Vivo refletindo sobre se ver livre dos meus defeitos e desenvolver as virtudes que valorizo, e assim me tornar a pessoa que quero ser.

Me lembrei da citação de Michelangelo que disse que ela não fazia a escultura pois ela já estava lá no bloco de mármore. Ele apenas retirava o material em excesso que não fazia parte da escultura.

Me ocorreu que o crescimento pessoal tem um semelhança.

Nós vamos retirando aquilo que não faz parte do indivíduo que queremos ser.

Nos livramos da inveja, ganância, prepotência, ao passo que retiramos a poeira da raiva, dos ressentimentos e do ciúme.

Assim, vamos deixando transparecer a generosidade, o amor e a compaixão, e ao longo da nossa vida, vamos nos tornando a pessoa que queremos ser, e que no fundo, já somos.

Se dê conta desse processo de descobrir o melhor em você, e dê graças pelo seu crescimento.

Gostar de si não é egoísmo, é uma atitude amorosa e honesta consigo mesmo.

Encarar de frente os nossos defeitos representa, a cada vez que assim fazemos, um degrau para o nosso crescimento.

A aceitação é uma jornada para fazer sem pressa.

A baixa autoestima, e a não aceitação de si próprio não é uma barreira que se transpõe em um magnífico salto.

São na verdade representam uma enormidade de micro barreiras que transpomos com perseverança, humildade e paciência, um dia de cada vez.

Não se comporte como adversário de si mesmo. Esteja do seu lado.

Temos muitas necessidades e anseios sobre o mundo exterior.

A não realização de tantos desejos e vontades não pode lhe ser onerada. Não se culpe por tanta coisa.

Não se cobre tanto e abandone tanto perfeccionismo e vai gostar mais de si mesmo.

Beco

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Com pena de si mesmo.

Sentir pena de si próprio é um negócio bem estranho.

Por um lado é um hábito negativo de querer chamar atenção para o coitadinho, o esquecido de todos.

Por outro lado é o egocentrismo de querer ser o centro das atenções, ainda que por razões desprezíveis.

Num extremo, aquele que desenvolve esse tipo de comportamento, deve procurar ajuda profissional, mas todos temos um pouco disso, mesmo que tenuamente.

Nesse caso, vale algumas recomendações.

Sentir pena de si próprio pode virar uma bola de neve, pois acabamos desenvolvendo um processo quase como uma dependência química, onde precisamos urgentemente um consolo quase depreciativo, e sentimos logo uma postura de mendicância emocional.

Nem bem começamos a falar com o outro e já fazemos menção de colocar uma coroa de espinhos na própria cabeça.

Devemos colocar muita atenção quando essa atitude aflora. Temos que esconder a coroa de espinhos, evitando falar dos problemas todo momento.

Quando o outro fala de alguma problema ou dificuldade, não se meta a falar imediatamente do seu, como se o seu fosse muito maior e muito pior.

Isso não é nada, você precisa ver o que aconteceu comigo hoje pela manhã – e sai contando a sua desgraça mais desgraçada.

A autoestima está lá embaixo.

A comunicação fica totalmente contaminada, pois só cabe falar de problemas, fatalidades e infortúnios.

Se você conseguir perceber que vai entrar nesse carrossel, já é meio caminho andado. Não entrar no carrossel, divergindo para outro assunto, outra conversa é o objetivo.

Exercite aos poucos. Sinta a alegria e bem-estar que é não falar da sua desgraça. Você vai se sentir cada vez menos desgraçado, e consequentemente, mais e mais feliz.

Observe se a pena de si próprio não vem acompanhada de raiva, inveja, ciúme e ressentimentos. Elimine um por vez, substituindo-os por pensamentos e atitudes positivas.

A gratidão é um antídoto poderoso. Seja grato por tudo que tem. Agradeça na primeira hora do dia – todos os dias.

Sentir pena de si próprio é como tomar um gole de um frasco de veneno que nunca se acaba. Jogue isso fora de uma vez por todas.

Beco

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