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Posts Tagged ‘viva o momento’

Vivemos alguns períodos de muita turbulência, galhos voando por cima da cabeça, poeira nos olhos e dificuldade para respirar. Mas quando a ventania passa, temos que deixar isso para trás e seguir adiante.

Temos que aplicar um curativo nos arranhões, lavar a roupa suja e olhar o futuro com otimismo.

A vida que qualquer pessoa está sujeita a atropelos e crises que podem durar um bocado, mas tudo passa, e quando isso acontecer, temos que nos energizar para seguir com os nossos projetos.

Quem fica parado é poste, e a vida nos cobra responsabilidade, ação e decisões.

Quando passa a tempestade, não devemos ficar lamentando o telhado danificado, e sim, se apressar para repará-lo.

O futuro há de ser melhor, e vamos ficar bem. Pense na ação construtiva e nas soluções. Não é hora de desanimar com nada.

A vida é abundante, e as oportunidades aparecem todo momento. Temos que estar serenos e felizes para enxergar os caminhos.

Quando estamos magoados, revoltados ou decepcionados, ficamos cegos para as oportunidades.

A mente aberta e o coração leve, nos habilitam a enxergar a luz, a aceitar a ajuda e a apreciar a vida com tudo que ela nos oferece.

A escolha do que fazer daqui para frente é nossa, e cada um deve assumir a responsabilidade sobre sua vida.

Temos que ficar perto dos amigos e familiares, usufruir do calor humano, da ajuda e da alegria que é viver em comunidade.

Amizades são valiosas e não podemos permitir que coisas muito pequenas e passageiras afastem as pessoas.

Relacionamentos duradouros nos dão alegria, saúde e felicidade, e aquilo que construímos diligentemente não pode ser arremessado pela janela num impulso emocional.

Siga leve, sereno, e saboreie a vida.                                                                                      R.S. Beco

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Num segundo a vida toma outro rumo, a situação se transforma, e não aproveitamos as oportunidades.

É para isso que estamos aqui, para aproveitar a vida. Não digo apenas aproveitar o conforto, a comida e o prazer, mas especialmente as lições, as oportunidades de crescimento, o momento de crescer um pouquinho mais e se tornar uma pessoa melhor.

Viva com alegria, tenha uma atitude positiva e faça o que for possível para descobrir a abundância que te circunda.

De repente a situação se torna outra, a pessoa se retira, a oportunidade é perdida e a alegria desperdiçada.

Todo homem morre, mas nem todo homem realmente vive. Temos que viver cada momento, pois ele é único.

Não procrastine e não deixe para viver amanhã, ou depois de amanhã.

A vida deve ser vivida hoje, com os recursos que você tem hoje. Mesmo sem carro, com pouco dinheiro, sem companhia, a vida é agora, é hoje.

Se você vive se prometendo viver amanhã, está escrevendo a sua própria lápide: aqui jaz um homem que viveu amanhã,

Diga sim para o momento. Diga sim para as circunstâncias e aproveite tudo, de coração e mente aberta.

Faça o seu melhor, dê o seu melhor. Se imagine chegando a uma festa, trazendo o seu melhor, e a sua festa é viver o hoje.

Esteja compenetrado naquilo que faz, e dê conhecimento à outra pessoa de que sua companhia é importante.

Puxe a corrente. Não espere o sinal, simplesmente seja o líder de sua vida, e não invente desculpas para não viver.

Seja corajoso e se levante da cama com disposição, mesmo quando as coisas estejam pegando pesado. Você sabe que dá conta, que tem todas as ferramentas para realizar e prosseguir.

Seja autêntico, seja você mesmo, seja realista, mas não pare de sonhar. Corra atrás de seus projetos. Faça a diferença.

R.S. Beco

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Temos o péssimo costume de querer fugir de onde estamos.

Estamos num lugar e queremos logo estar em outro.

Estamos vivendo uma experiência e a mente projetada em outra qualquer.

Deixamos de aproveitar o caminho e deixamos a aproveitar exatamente esta parte do trajeto.

Querer estar em outro lugar frequentemente é deixar de usufruir própria vida.

Como nos ensina Jon Kabat-Zinn, onde você for, é onde você estará.

Se assim não for, estaremos desperdiçando cada momento da vida.

Se você estiver com os pequenos na festa da escola, aproveite cada momento. Aproveite cada detalhe do momento que não vai voltar mais. Não fique pensando nos problemas que terá que enfrentar na segunda-feira, nas discussões que teve com a esposa pela manhã. Esteja com a mente exatamente onde você está agora.

Essa é a prática da atenção plena, tão importante para viver a vida em tudo que ela nos propicia.

A nossa mente gosta de nos pregar peças. Queremos que ela fique conosco naquele momento, mas ela insiste em escapar. Insiste em vagar, revirando o lixo do passado, quando não está nos amedrontando com os demônios do futuro.

A mente tem que ser enquadrada, tem que passar por uma correção, uma mudança de comportamento.

Fazemos isso por meio da meditação, impedindo que a mente passeie sem rumo.

Gosto de fazer isso lavando as panelas.

Começo pelo interior que é onde dá mais trabalho, depois passo para o fundo, onde fica sempre uma fuligem.

Procuro repassar em revista cada amassado ou desgastado, colocando atenção nos detalhes, sem julgar, sem projetar ações futuras, do tipo “preciso comprar uma panela nova”.

Faço essa meditação lavando panelas dedicando o tempo que for necessário, sem me apressar, sem negligenciar ou mesmo exagerar na água ou sabão.

Ao final da primeira panela, passo para a segunda sem qualquer reflexão do tipo “puxa vida, quantas panelas ainda restam”.

Não regulo o tempo, esqueço o esforço para executá-la, simplesmente executo.

Qualquer exercício de concentração total na atividade é um tipo de meditação, e é na verdade como deveríamos legar a vida, com a atenção plena.

Esteja exatamente onde você está.

Faça exatamente o que está fazendo.

Beco

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Aprender a viver o momento presente, é sem dúvida a melhor lição. É no entanto, algo difícil e que exige a prática diária.

Pode parecer uma afirmação sem sentido, mas temos que viver a vida em tempo real. Temos que interromper esse hábito de viver processando as coisas do passado.

Sou da geração que viveu a descoberta do computador, e sabe o que é processar informações de eventos passados.

Antigamente, os bancos não processavam as operações em tempo real. As operações eram feitas somente no caixa, em papel, e eram remetidas para uma central de processamento, que transformavam os papéis em entradas de informação para o grande computador, que processava e gerava os relatórios diários de saldo e operações.

Os jovens de hoje, nem imaginam o mundo bancário que não seja aquele que processa tudo em tempo real. A pessoa faz uma operação num caixa eletrônico, e tal operação se processa em tempo real no computador central.

A mente humana é mais ou menos assim.

Por ora estamos processando a vida em tempo real, vivendo o momento presente, usufruindo a abundância da vida.

No entanto, em muitos momentos, assim como os computadores ultrapassados, estamos processando coisas do passado, temperados com os sentimentos negativos da culpa, ressentimentos e arrependimentos.

Temos que viver a vida em tempo real.

Se fixe naquilo que está acontecendo contigo nesse momento.

Usufrua das coisas boas que acontecem contigo.

Seja grato por tudo que lhe tem sido concedido.

Se estiver comendo, aprecie a comida, o sabor, o aroma.

Se estiver com os familiares, aprecie a companhia, relembre os bons momentos, conte as novidades, ouça as façanhas e realizações dos outros.

Aprecie tudo que te cerca.

Aprecie o momento presente.

Beco

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