Se algo deve ser feito, é inevitável fazer, escolha fazer com alegria.
A alegria não vem com mais esforço, e muitas vezes não vem com o resultado.
A alegria em fazer, viver, interagir, é uma atitude que temos que ter com tudo que fazemos na vida.
Não há inocência ou ingenuidade nisso. É melhor ser alegre que ser triste. É melhor para o espirito, para a saúde, para suas emoções e também para os relacionamentos. Ninguém gosta de ficar perto de pessoas que estão sempre maldizendo, reclamando em tudo que faz.
Até as tarefas mais simples podem ser executadas com alegria, e quando assim fazemos, somos mais eficientes, terminamos mais rápido, e colhemos melhores resultados.
Preste muita atenção no seu humor, na maneira como passa a maior parte do seu dia.
Se o seu padrão é estar emburrado, contrariado, empurrando as atividades com certa impaciência, você precisa fazer algo a respeito. Você deve estar se impondo um estresse que vai cobrar um pedágio na sua saúde.
Traga o sorriso do fundo do coração, aquele sorriso Duchenne.
Sinta-se bem na companhia de outras pessoas.
Sinta-se à vontade mesmo nas situações pouco confortáveis.
Aceite o que está fora do seu controle, e a vida vai parecer mais abundante.
Não lute contra o inevitável, apenas aceite, se adapte, se proteja e siga em frente.
Aprecie e saboreie a vida no que ela te oferece de melhor. Sinta-se uma pessoa premiada em ter a vida que tem.
Procure a companhia de pessoas que te coloquem para cima, contagie os outros e se deixe contagiar pela alegria dos outros.
Olhe para o seu passado e se dê conta de tanta coisa boa que já aconteceu.
Olhe para o futuro e perceba quanta coisa boa ainda está por acontecer.
Se concentre no agora, no dia de hoje e viva com alegria. R.S. Beco
Seja Feliz! 