O professor Seligman, precursor da Psicologia Positiva, afirma que o nível de felicidade pode aumentar, e que a despeito do determinismo genético responder por parte das questões relacionadas com a felicidade, uma boa parte do nível de felicidade advém de fatores que podemos influir.
A Psicologia Positiva que enfatiza o lado bom, favorável e positivo reforça a possibilidade de se orientar para a felicidade.
Recorrer às forças e virtudes pode trazer a felicidade autêntica, dando significado e satisfação sustentável à vida.
Estudos científicos muito interessantes são apresentados e que associam fatores pessoais relacionados com a felicidade, a saúde e também à longevidade.
A despeito da fluidez dos textos, o livro tem densidade acadêmica e científica, o que pode satisfazer tanto estudiosos no assunto quanto pessoas que apenas procuram dicas para melhorar o seu nível de felicidade.
O livro apresenta ainda, testes para a avaliação do nível de felicidade, os quais estão apresentados na forma completa na página do autor: authentichappiness.org
Martin E.P.Seligman é professor de Psicologia da Universidade da Pensilvânia e diretor da Positive Psychology Network e ex-presidente da American Psychological Association. Autor de vários livros de psicologia além dos dois relacionados aqui.
