Não antecipe os problemas.

A nossa mente tem o péssimo hábito de mergulhar nos problemas do amanhã.

E como isso acontece rotineiramente, nunca estamos apreciando o prazer de viver o momento presente.

As lágrimas de amanhã, vamos derramá-las amanhã.

Só o peru morre de véspera.

Isso que acontece com o nosso pensamento é um círculo vicioso – o problema de amanhã nos leva aos problemas de depois de amanhã, e aos eventuais problemas do mês seguinte.

Todos eles serão resolvidos da melhor maneira quando a hora chegar – confie na sua capacidade.

A antecipação dos problemas é o mundo da pré-ocupação consequentemente o mundo da ruminação.

Os problemas não saem da nossa cabeça, não nos abandonam por um minuto sequer.

Alongamos o medo, expandimos a imaginação, alastramos os desdobramentos e deglutimos toda a culpa. Isso não vai nunca dar certo.

Pegamos uma pequena coisa e damos a ela uma grande sombra.

Temos que trazer os problemas à devida proporção.

Temos que deixar o amanhã para o amanhã.

Temos que assumir apenas aquilo que está ao nosso alcance fazer hoje.

Se você constatar, após uma análise acurada, que não tem nenhum problema para resolver hoje, agora, você chegou à melhor conclusão da sua vida.

É sinal que o melhor que você pode fazer e desfrutar o momento presente.

Mas não é o que acontece conosco.

Somos os únicos seres do planeta que começa a se preocupar com os convidados para o Natal com seis meses de antecedência.

O filho ainda nem entrou na universidade e estamos preocupados com o emprego que ele vai arrumar.

Estamos saindo com o carro novo da agência e já estamos preocupados com a eventualidade do carro quebrar.

Temos que relaxar e viver o momento presente.

Eu aprendi um truque que uso constantemente.

Quando aquela sombra da preocupação começa a me rondar, sem motivo nenhum, eu paro o meu pensamento e articulo para mim mesmo a seguinte frase: está tudo certo.

É uma maneira de dizer para mim mesmo que não há com que se preocupar.

A vida está boa, as coisas estão no lugar, e portanto, só me resta ser feliz.

Beco