Aprenda a reconhecer a pessoa boa que você é. Faça uma relação das coisas boas que você já realizou. Passe pela memória as pessoa que você ajudou.
Aprenda a gostar de si, pois isso é o meio do caminho para gostar das outras pessoas. Nós não vivemos isolados. Precisamos das pessoas, precisamos do convívio, e portanto precisamos gostar das pessoas.
Procure enxergar o lado bom de cada pessoa.
Quando você descobrir alguma coisa boa em outra pessoa, faça uma reflexão sobre a descoberta. Sinta a grandiosidade do achado.
Sinta a gratidão por poder usufruir dessa qualidade de outra pessoa.
Beco
